♥颈椎病为什么会引起头晕? 颈椎病头晕怎么办?

颈椎病已成为人们生活中一种常见的疾病，尤其在当今生活节奏快和压力重担大的情况下，如果长时间保持固定的坐姿，尤其是长期对着电脑或低头，往往容易导致颈椎受损。

头晕是颈椎病常见的症状之一，如果不及时注意和治疗，严重起来会觉得天旋地转甚至会晕倒，那么颈椎病头晕怎么办？应注意以下几个方面。

那颈椎病为什么会引起头晕呢？

颈椎病主要是由于颈肩部受累而引致的，当颈肩部肌肉持久痉挛性收缩时就会引致血液不流畅，会分离出一些引起头晕的物质。如果是属于神经性颈椎病，可以能会刺激或压迫与头部相接的神经或头部敏感组织也会引起头晕。

颈椎病头晕怎么办？

1、专业按摩

如果颈肩不舒服，切忌随意按摩，一定要在找专业的按摩师或理疗师进行治疗，才能缓解症状，蛮横扭动脖子反而会使病情加重。

2、良好睡姿

一般情况下，右侧卧姿是最佳的睡眠方式。一天中，我们有三分之一的时间在睡觉，所以要给自己选择一款合适的枕头，才能更好保护好脊椎，降低颈椎病的发生。

3、避免外伤

如果因为某些意外突然扭伤颈部，一定要及时去医院检查，尽管没有外伤，以免颈椎受损引发颈性头晕甚至更严重疾病，留下隐患。

4、注意坐姿

对于很多上班一族来说，出于工作的需要，经常低头或看电脑工作，使颈部长时间固定一个姿势，这样不利于颈椎病好转，建议每工作1个小时就要休息10~15分钟，而且适当的休息也是提高效率的有效方法哦。

颈椎病头晕如何缓解

1、放松，坐着站着都可以，挺直背部，呼吸均匀

2、首先，头慢慢向下低，感到大椎有拉抻的感觉，保持2-3秒，然后缓慢抬起头/2接下来，向后慢慢仰头，保持2-3秒，这个动作连续做6次

3、其次，将头部向左侧肩膀慢慢靠拢，感觉右侧脖筋有抻拉的感觉，保持2-3秒，慢慢复原；接下来，向右侧靠拢，具体动作同左侧一样

注意：一切动作都要缓慢、切记大幅度。