华医世界
今天上班，富婆小玉带了号称“南国荔枝王”的超大超甜荔枝给大家吃，一众吃货扑上去疯抢。
但是作为团队吃货之首的子嫣却出乎意料的选择不吃，整天在刷朋友圈的她一脸严肃的告诉我们：“吃荔枝会死人的”。
然后分享了一篇名为《空腹吃荔枝10个孩子死亡！医生的呼吁为所有人敲响警钟！》的文章给我们。
文中提到，许多小孩由于过食荔枝而患了荔枝病，有医院曾经接诊了71例荔枝病患儿，年龄在2岁到10岁，其中有 10例患儿死亡。
什么是荔枝病？
荔枝病以头晕、肢倦、乏力、汗出、手颤、昏迷、抽搐、胸闷心烦、腹痛轻泻、甚至烦躁或嗜睡等为主要表现。
主要因为空腹时大量食用荔枝，果糖转化成大量的葡萄糖，刺激胰岛β细胞分泌大量胰岛素，从而引发的低血糖症，而并非是荔枝中存在有毒物质。
中医认为荔枝性温、味甘、无毒,具有益气生津、滋补肝肾等功效。
明代李时珍著的《本草纲目》载:“常食荔枝能补脑健身,治疗瘴疠疔肿,开胃益脾,干制品能补元气,为产妇及老弱补品。”
《本草纲目》记载:荔枝可“止渴，益人颜色，通神，益智，健气(补脑健身)，治瘰疠、瘤赘”。
生食荔枝肉可以治疗口渴咽干、胃阴不足。
同时，经研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能改善失眠等症状。
除了果肉，荔枝核也因其药用价值被广泛应用。
荔枝核性温，味甘、微苦，归肝、肾经。
《本草纲目》记载:(荔枝核)行散滞气，治颓疝气痛，妇人血气痛”，
而《本草备要》中记载:(荔枝核)入肝肾，散滞气，辟寒邪，治胃脘痛，妇人血气痛”。
现代临床上，荔枝核多用于治疗胃脘久痛、肝郁气滞、疝气疼痛，女性气滞血瘀腹痛、睾丸肿痛等症。
但也因为荔枝较强的补益作用,阴虚体质会比较敏感，
过食可能出现阴虚燥热的证候，所以阴虚患者的人应少食或不食。
老人和孩子也要注意不要多食，成人每天的食用量最好不要超过300克，切忌空腹食用。
怕上火、阴虚体质怎么办？
喜欢吃荔枝又害怕上火的人，可以选择“生地盐水”预防荔枝上火。
做法：生地黄50克,煎水1公斤（滚一滚即可）,再加入适量盐（够咸,但能喝下为标准）,凉后放冰箱备用。
吃荔枝时,先喝小半碗“生地盐水”,再留备小半碗吃完荔枝后喝。
或把脱了壳的荔枝肉沾浸“生地盐水”再吃。
生地黄味甘性寒，归心、肝、肾经。
有清热凉血，养阴生津之功。
能抑制荔枝的温热性质，养阴降火。
李时珍评价生地黄：“服之百日面如桃花，三年轻身不老。”
很适合阴虚热盛的人服用。
阴虚体质的人，到了夏天是很难过的，因为阴虚津液不足而生内热，不能耐受夏季的暑、热、燥邪。
导致身体热盛明显，上火不断。
除了荔枝，很多温热补益性的食品都不能多吃。
所以阴虚体质的人，平时应多服用一些滋阴清热、滋养肝肾之品，
如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹等中药。
在饮食上，应注意进食滋补阴液剂甘凉滋润之品，
如糯米、藕、黑木耳、银耳、甘蔗、梨、百合、山药、枸杞、麦冬、鳖、龟肉、海参、阿胶等。
平时注意调控情绪，不要过分激怒，注意“恬淡虚无，精神内守”之养心安神之法。
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