最伤肝的四种食物，你还在吃吗？肝脏不好就别再吃了！

我们都知道喝酒伤肝，但是你知道吗？很多食物吃不对了也会对肝脏造成伤害，下面给大家统计一下我们日常生活中常见的伤肝食物，快来看看你的餐桌上有没有？

葵花籽

葵花籽含有多种有利于健康的成分，对身体有很好的保健作用。但是葵花籽含油量较高，且这些油脂大多属于不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，使体内脂肪代谢失调，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能，造成肝功能障碍。

有些葵花籽在炒制时的香料，尤其是桂皮中含一种黄樟素的物质，这种物质有致癌作用。吃得太多，会加重肝脏负担，进而造成肝脏解毒功能下降。

鸡蛋

中医认为蛋黄性平味甘，补脾胃；蛋清性寒味甘，润肺解毒。适量能补血益智，安神润燥。很多人的早餐都离不开鸡蛋。但是鸡蛋属高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，容易堵塞毛细血管，引发失明，耳聋，同时也会增加肾脏的负担。每天一个鸡蛋足够人体吸收，再多就会对肝脏造成伤害。

松花蛋

松花蛋又叫皮蛋，收到很多人的喜爱，但是因为制作原因含有重金属铅，在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会引起钙质缺乏和骨质疏松，还会导致铅中毒。

经常吃松花蛋，汞及其化合物可以穿过皮肤的屏障进入机体所有的器官和组织，对身体造成伤害尤其是对肾脏、肝脏和脾脏的伤害最大。为了肝脏健康，要尽量少吃松花蛋。