肝不好的人不能多吃2种食物,特别伤肝,养肝排毒吃这8样,排出肝毒

俗话说得好，“肝脏好，百病不生”，因此，要时刻保养肝脏，清理肝脏毒素。有2种食物是最伤肝的，肝不好的人一定不能多吃。

第一种：葵花籽。葵花籽也叫做瓜子，很多人休闲娱乐的时候都喜欢吃，特别适合打发时间，不过，肝不好的人就别整天嗑瓜子了，瓜子里面的大量的不饱和脂肪酸，会消耗掉身体的很多胆碱，容易导致脂肪集聚在肝脏，对肝很不好。

第2种：松花蛋。松花蛋长得像皮蛋，但是与皮蛋是完全不同的，很多松花蛋都含有铅，铅进入人体之后，会取代钙质而存在，导致身体钙缺乏，对骨骼不好，还让引起肝脏负担，甚至造成铅中毒。想要护肝排毒，还得吃这8样，呵护肝脏，养肝血，比什么补药都见效。

养肝排毒要吃这8样，排出肝毒人更健康！

冬瓜荷叶茶

经常吃肉，太胖的朋友，容易引起脂肪肝。

薄荷养肝组合茶

酸梅汤

肝火旺的人更宜多吃酸梅。酸梅汤可以降肝火，是春夏季养肝的好茶品。同时也是纯天然的润喉药，有效温和滋润咽喉发炎的部位

蒲公英茶

蒲公英通肝经，祛火，消炎，是肝炎患者养肝的好茶。

赶黄草

赶黄草能调肝排毒，降脂清火，含有抗肝病毒和保护肝的有效成分，可以恢复肝功能，减低饮酒和药物对肝脏的损害，同时预防酒精肝，脂肪肝等

辣木籽

辣木籽养肝护肝，还能解酒

桑葚干

桑葚干具有健脾暖肝、补血益气的功效。

柠檬片