芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称'药芹'。芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静、防癌抗癌的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
木耳芹菜炝香肠:主料:香肠100g、香芹300g、木耳10g辅料:红线椒1个、黄线椒1个(没有也没关系)、青椒1个、蒜蓉酱1/2勺、香辣酱1勺、红油1勺、生抽1勺制作:1、香肠冲洗一下切斜刀稍微薄一点,香芹摘去老茎老叶洗净后切间距一指宽斜刀入碗加少许盐腌一下,木耳泡发摘去根部洗净后4、5个叠在一起切成丝,红、黄线椒、青椒洗净都切成小圆圈备用。
2、起锅大火入油倒入香肠迅速翻炒,看香肠稍微有卷曲后加红、黄、青椒一起翻炒,加1/2勺蒜蓉酱、1勺香辣酱、1勺红油快速翻炒,入木耳翻炒。
3、不要一小会也就个10来秒吧你就会听到油爆木耳发出的清脆声响,这时倒入腌过的香芹快速翻炒,加1勺生抽拌匀后即可出锅。
木耳香芹炝香肠简单吧,三步就搞定了。你看这个色、香、味都是一级棒,绝对看不出来是新手做的,发个朋友圈肯定引来点赞无数的。
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