精神内耗的五大表现！

一：稍微遇到点事，晚上睡不着觉，一直在想这个事。

二：自我调节能力比较差，想的多，回想事情的过程是否有疏漏，能不能把事情做的更好一些，越想事越多，进入了死循环。

三：经常被别人的一句话影响心情，心里边总是揣摩别人说这句话的意思。

四：内心很敏感，过度在意身边的人和事，甚至会不知不觉的往自己身上去联想，并常常能够得出负面的总结。

五：做了决定以后，内心仍然纠结是不是最好的选择，总是过于担心今天的选择会不会在以后产生过多的损失！

说的到底是不是你！