《黄帝内经》论嗜睡
黄帝问:为什么有些人会经常睡觉呢?歧伯回答:这是因为他们的肠胃大、皮肤潮湿,肌肉松弛。肠胃大,卫气停留时间长;皮肤潮湿,肌肉松弛,行动缓慢。卫气白天在阳分运行,夜晚在阴分运行,阳气耗尽就会入睡,阴气耗尽则会醒来。因此,如果肠胃大,卫气停留时间长;皮肤潮湿,肌肉松弛,行动缓慢,停留在阴分的时间就会更长,导致体内气浊不清,容易产生睡意,所以会经常睡觉。如果肠胃小,皮肤光滑柔软,肌肉松弛,卫气在阳分停留时间长,睡眠时间就会相对较少。
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