妇科专家惊人发现:女人经期吃这三种碱性食物,能排出子宫毒素!
每个女人每一个月都会来一次大姨妈,在经期的这几天时间里,它可以帮助女性将身体中的一些污血排出,有益于身体健康,此外在这个时间内人体还会分泌一种酵素物质,起到排毒的作用,如此女人会更健康,气色也更好。为了更好的保证女性经期健康,将子宫中的脏东西通通排光,建议经期可吃以下三种食物。

1.黑木耳
日常饮食中很多朋友都会出到黑木耳,从中医层面上来讲,黑木耳在滋补、活血止血及滋润肠胃或是排毒养颜方面的功效较大,所以当女人处于经期的这段时间里食用,可助女性消除血液当中的热毒。另外在黑木耳当中有很台的植物胶质其吸附力强,所以可以更好的将体内的垃圾及毒素排出体外。

2.红豆
对女性来说红豆可是一个最贴心的宝贝了,因为经期的时候女性会因此而失血太多,从而让血液中的一些营养元素减少,比如铁、钾、钙等,此时喝一碗红豆煮的汤,不但能补回失去的血还能起到美容的作用,所以是女人经期一定要吃的食物之一。

3.猪血
在市场上常见到的猪血具有较高的营养价值,同时也是滋补的最佳补品,它所含有的蛋白质比起平时吃的鸡蛋更多,所以来大姨妈的女人在这个时候吃些猪血对身体是极好的,能弥补经血的亏损。

除上面三种食物女人在经期的时候应该多吃,而在饮食上女性朋友也可以适当的增加一些,多吃一些多喝一点,这样就有更多的能量排出身体内的毒素,经期后的你一定全身轻松,身体美美哒。
秋季天气干燥,让女人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大增,所以排毒也是必须的。因此,去火排毒成为女性秋季的必修课。那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?
牛奶

牛奶能解热毒去肝火
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。
中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
白萝卜

萝卜有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便,利于减肥。如果想利用萝卜来排毒,则适合生食。
建议吃法:可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。
萝卜是一年四季的药膳,尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化,刺激肠胃蠕动,并促进新陈代谢和体内毒素的排出,尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。
冬瓜

冬瓜是常见蔬菜,价格便宜,外观普通,但养颜、保健、补血的效果却非常不错。冬瓜中的丙醇二酸,可抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜中不含脂肪,热量低,对于人体只有好处。而其中的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物元素等有很高的营养成分,保健养生,也能补血。
黑木耳

木耳含铁量比较多,对缺铁性贫血患者来说是很好的食物选择。木耳不仅驻颜养颜、美白补血,而且对心脏也有好处,抗血小板黏附,可以降血压、降血脂、降血糖,同时能预防动脉粥样硬化,对预防心脑血管疾病有一定好处。
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