中医认为,“万病不离湿”。湿邪如不去除,对身体产生的危害很大。尤其是对于女性来说,最为明显的就是“湿气肚”。
其实,女性有小肚子并不一定是肥胖导致的,大部分女性的肚子胖多是因为湿气过重。
下面这个方法不仅能够帮助去除湿气肚,还有软化血管、稳定血压的作用。
黑豆——具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、除湿利水等作用。
可辅助治疗肾虚腰疼、腹胀水肿、自汗盗汗等。
梨子——自古被推尊为“百果之宗”。具止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。
1、促进胃肠蠕动
梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。
2、保护肝脏
梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用。
3、降低血压、养阴清热
患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常喝些梨汁大有益处。
4、有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎等等。
黑豆炖梨——把黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,不仅能祛湿、软血管,还可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。
1、黑豆洗净,用清水泡发(黑豆提前泡发,和冰糖一起烹饪更香),最好泡30分钟左右,这样才能煮透煮烂。
2、梨洗净,切块。
3、把梨块和黑豆倒入高压锅中。
4、根据个人口味倒入适量冰糖,一般一把左右。
5、高压锅炖煮,一般7分钟上汽,上汽后30分钟方可关火。
食用方法:日日食之,效果十分显著。早晚餐食用,即可做饭前甜汤食用。女性食之美容养颜、润肠瘦身!
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