艾灸后出水泡、灸完不出汗、出汗多是为什么.....灸后常见问题这里找

1、灸后出水泡，是被烫伤了吗？

如果艾灸出水泡，大多数情况属排病排寒湿反应，因为湿寒之气属于邪气。

而艾灸属正阳之气，邪不胜正，是身体里的邪气自己在找出口，通过皮肤、汗液等排出来，表现在皮肤上就是小水泡，又叫灸花。

如果你湿气重，光按摩三阴交都可能会起泡的。

注：水泡透明无色，代表体内寒湿过重；水泡黄色且有异味，代表体内郁热严重；水泡是血水样，代表体内湿毒严重，并有炎症。

当然，出水泡也有可能是烫伤了！

毕竟艾灸人谁都有过被烫伤的经历。灸过量、过久、操作失误都会有！那么，如何分辨是烫伤还是灸花呢？

如果艾灸时没觉得烫，后来灸处起泡，你可以叫它灸花；烫得受不了还灸起泡了，或者火苗烧到了自己，你叫它烫伤。

那出了水泡该如何处理？

1、首先停灸，一定要等结痂后才能在同一地方再艾灸；

2、如果是很小的泡，它会自行吸收；但是大水泡可将针消毒后刺破，并涂抹点铂艾精油或着红霉素软膏。

3、如果化脓了，可用艾叶煮水，将化脓处放艾叶水中浸泡半小时左右，干后撒上艾草灰，一般一次就可清理掉脓疮，等它后面几天长出新皮。

 

2、灸后不出汗，是没效果吗？

这个问题经常有人问，答案当然是：错的！

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1、刚接触艾灸的灸友

在最初艾灸的10-30天内，这部分人往往不怎么出汗的。

这说明他们经络瘀堵较为严重，体内正气不足以驱逐邪气，所以病邪暂时无法通过汗液排出体外。

尤其那些阳虚之人，阳气匮乏，还怎么“阳加于阴”呢？只有等体内阳气足了，正气恢复了，排汗功能恢复正常了，外邪才能慢慢通过汗液排出。

也就是说，并不是灸了没效果，而是没灸久、没灸够！此时千万不可停灸，否则前功尽弃！

可以多灸关元、足三里等穴，以培补正气，增强人体排出外邪的能力。

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2、艾灸时间较长的灸友

由于常年艾灸，体内阴阳相对平衡，这类人已经没有毒素、浊水、多余的津液需要排出，因此艾灸就很少见到出汗的情况。

3、出大汗是排寒效果好？

经常会有灸友反应：我艾灸完简直是“汗如雨下”，是不是寒湿气全排出来了?

一般来说，出汗多且人不感觉疲乏，说明艾灸有效果。之后多饮用温开水，及时补充体液就行。

但如果出大汗且有疲累感，那可要当心了！建议初期先灸止汗的穴位，如阴郄穴、复溜穴。

毕竟汗血同源，出汗过多，不仅会耗气，还会伤及津液而损及心血。

汗是津液所化生，且汗的有无、多少，是体内阴阳平衡或者失调的表现。那么，为什么会大汗淋漓呢？原因有四：

01

操作不当，比如，灸量过大、时间过长、只灸上身不灸腿。

灸量方面：一般灸至皮肤潮红且伴有水气，摸起来感觉非常湿润，就说明艾灸的量够了。

只灸上身不灸腿：建议搭配三阴交、太溪、复溜等滋阴穴位以补充津液。尤其阴虚和上热下寒的人群要特别注意这两点。

02

身体虚弱，主要是气虚。

气虚主要是肺气虚和肾气虚：肺开窍于皮毛，肺气虚弱，约束不力，汗就会动辄跑出来，建议重灸肺经原穴太渊；

肾气虚则就会手足不温，大量出冷汗，建议重灸肾经原穴太溪。

03

脾虚或阴虚——白天多汗多脾虚，晚上多汗多阴虚。

脾主运化水湿，其中包括汗液，所以脾虚的人爱出汗，尤其白天出汗多、易疲劳，就是脾虚所致。

夜里睡觉时出汗多数是阴虚，这种人往往偏瘦，还总是五心烦热，需要艾灸三阴交、太溪、复溜等滋阴穴位，严重者可以搭配服用六味地黄丸。

04

体内阴寒浊气过多。

阴寒浊气大、瘀阻不通重的人需要借助汗液排出毒素，因此灸后自然出汗就多，等阴寒悉数排出，人体处于相对平衡的状态，也就没有那么多汗出了。

4、总结艾灸后常见的5种汗

通过梳理灸友们的反馈，我们发现，很多灸友平日出汗并不多，但艾灸之后，最易出这5种汗：

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1、臭汗——责之肝脾

有人艾灸过后，一身臭汗，这其实是在排出肝脾的湿热。

肝气郁结，肝郁化火，就会产生内热，同时“肝木克脾土”，脾胃之气失于健运，就会产生湿热，困阻中焦。

艾灸过后，肝脾湿热得以从肌表排出，由于这种汗是湿热之邪蕴蒸日久而成，所以味道臭秽。

建议：如果偏于肝经湿热，艾灸期门、曲泉、阳陵泉、阴陵泉、太冲；如果偏于脾经湿热（手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢），艾灸脾俞、足三里、阴陵泉、解溪。

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2、虚汗——责之肺

有人艾灸过后，虚寒淋漓，这主要是肺气虚所致。

肺主皮毛，司腠理之开阖，同时，肺主卫气的宣发和运行。

肺气充足，卫气循行于体表，则腠理严实，汗孔开阖有度，就不会动不动虚寒淋漓；反之，肺气衰弱，肺卫不固，就特别容易出虚汗。

建议：宣肺固表，艾灸大椎、风门、肺俞、膏肓、太渊等穴。

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3、冷汗——责之肾

有人艾灸过后，用手一摸，发现出的汗是冷的。

这与肾阳虚有关，由于肾阳不能温煦，所以身体是寒的。而艾灸过后，寒邪随汗液排出，所以汗是冷的。

建议：温补肾阳，艾灸命门、肾俞、神阙、关元、涌泉。

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4、清汗——责之气血

有人艾灸过后，出的汗很清澈，跟水一样，不粘手，这说明气血比较虚弱。

气不摄津，所以出的汗其实多为人体津液。

建议：补气养血、培元固本，艾灸膈俞、气海、关元、血海、足三里。

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5、粘汗、黄汗——责之湿热

有人艾灸过后，出的汗特别粘，而且汗液发黄，同时伴有口苦、舌苔黄腻、小便色黄等症状（与第1条臭汗有雷同之处），这说明体内湿热较重。

建议：艾灸脾俞、中脘、丰隆、阴陵泉。同时搭配艾叶煮水泡脚，加速湿气的排出。 

有人因为出汗臭呀粘呀，就觉得艾灸不好，其实恰恰相反，这说明体内的湿热等阴邪正被排出，等到灸量到位了，阴邪都排空了，汗就会渐渐正常。

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