2002年，《人物》杂志对我国著名的国学大师、新中国楚辞研究第一人的文怀沙进行人物专访。
当时的文怀沙已经是九十二岁的高龄老人，采访的记者对于文怀沙的长寿表示好奇，便开口询问道：“文老，能不能和我们分享一下您是如何保持延年益寿的？您长寿的秘诀能不能和我们分享一下？”
文怀沙笑了笑，回复道：“想要活过99，多吃肥肉多喝酒，还要多与异性交朋友。”
文怀沙的回答逗笑了采访记者，可她不知道的是，文怀沙看似幽默的回答，实则是文怀沙自己一生最真实的写照。
2018年6月13日，108岁的文怀沙老人在日本东京与世长辞，他这一生既充满着荣誉，也充满着怀疑和贬低的声音，但他仍然“我行我素”过着属于自己的小日子。
在文怀沙眼里长生的秘诀为什么是“多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友”？这句养生口诀究竟隐藏了文怀沙怎么样的一生？
关于文怀沙出生的年龄一直有所疑问，到底是1910年出生还是1920年出生？文怀沙的儿子文斯表示：“登记的时候父亲为了和母亲的年龄显得般配，便把自己的出生年从1910年改成了1920年。”
文怀沙出生时正值清朝统治末年，那个时代战火纷飞，百姓的生活水深火热，连活下去都成为百姓的一抹奢望。
文怀沙的母亲为了生活下去，带着文怀沙搬迁至杭州，正是这次的搬迁让文怀沙认识了文艺战士徐自华，也自此坠入文学的爱河里。
徐自华表面是个文艺作者，但她一直在暗地里搜集资料帮助爱国人士，文怀沙第一次见徐自华就被她的爱国精神和热爱文学所吸引，期望自己能成为和她一样的文学人士，也为此拜徐自华为师，跟随她学习文学。
后来文怀沙又有幸认识鲁迅的老师国学大师章太炎，跟着章太炎学习多年的国学知识，这为他后来的人生之路奠定了基础。
抗日战争时期，文怀沙以战地记者的身份，跟随部队四处行走，在做战地记者期间，文怀沙多次以笔名王耳、司空无忌发表了不少散文、诗歌。
1943年，文怀沙第一次使用本名发表首篇文章《上苑春风代序》，这也是他在中国艺术界站稳脚跟的开始。
解放战争结束后，文怀沙到人民文学出版社工作，1950年，文怀沙接受中央人民广播电视台的邀请，讲授关于中国古典文学方面的讲座，文怀沙一生崇拜屈原，对屈原的楚辞评价很高，为此特意写了一部名为《屈原金绎》的书。
2018年6月13日，文怀沙逝世，他留下两大著作，一个是字数过亿的《四部文明》，另一个便是《屈原今绎》。
文怀沙的好友钱钟书称文怀沙是文子振奇越世，可见文怀沙的一生有多么的荣誉，但实际上文怀沙的一生也充满着质疑和贬低，不过文怀沙从未在意过，对他而言自己到底怎么样，自己心中有数就行。
在《人物》采访上，记者突然问起文怀沙关于长寿的秘诀，文怀幽默地说了一句打油诗，这首打油诗里的一句“多吃肥肉多喝酒，多与异性交朋友”看似幽默的回答，其实就是文怀沙长寿的秘密。
文怀沙年轻时喜欢抽大烟，有烟瘾，也喜欢和自己的朋友们喝几杯酒，酒量也是极好的，步入中年后的文怀沙却逐渐戒掉了烟瘾，酒瘾也大不如前，只是偶尔还会小酌几杯。
文怀沙的生活十分规律，在他看来规律生活是生命维持长久的重中之重，为此除非是特别重要的事，他才会打乱自己的生活规律。
早上六点半文怀沙准时起床吃早餐，午间，文怀沙会小憩一会，醒后的绝大多数时间都会放在读书、写诗作画上，这对于文怀沙来说是他的精神动力，也是他热爱的事。
从拜徐自华为师以后，文怀沙的生活就被国学填满，他热爱研究屈原，研究中华传统文化，他享受着徜徉在国学的海洋里，感受着古典文学带给他心灵上的洗礼。
104岁那年，文怀沙还在自己热爱的国学上废寝忘食，大笔一挥写了一本名为《隋唐文明》的书籍。
文怀沙表示：“见到让人快乐的事或者惊恐的事，人的心态也就随着这些事发生变化，但是养成良好的生活习惯，才不会对任何事情有太过的表现，也就不会改变自己的心态。”
也正是文怀沙的这种心态，让他能够在面对任何一件惊心动魄的事时都能够保持一个良好的心态，人们常说，积极乐观的心态是长寿的最大秘诀，也正是这个秘诀，让文怀沙没有在谩骂的声音中失去自己，也没有在质疑的声音中消极。
他的出生就是我国多个关键时期的重叠，他入过狱、做过劳改犯，被人说成欺世盗名，即便如此，他也没有因为这些声音产生消极的情绪，而是依旧我行我素，规律生活，积极面对自己的生活。
他会做自己喜欢的事情，让自己去忘记那些质疑、谩骂的声音，按时饮食，积极锻炼身体，早前的文怀沙经常打球练拳，中年时期他经常长跑，老年时他也坚持锻炼，总会绕着桌子行走。
他在自己的生活里过得清闲享受，不在乎外界的任何声音，就像他自己说的“谁还没犯过错”。
文怀沙还喜欢在午后饮一杯淡茶，他曾在校友聚会时分享自己喜欢喝茶的感觉，他缓缓端起茶杯，放在嘴上小小地抿一口说道：“茶文化最看重的是和谐，喝茶、品茶需要静心。”
文怀沙看重的不仅是茶文化，他还觉得品茶能够使自己受益，能够让人在古老的茶文化里体验古典文化的美。
这也是文怀沙能够在人们的怀疑中坚持自己的原因之一，他从古典中体验生活，修身怡情，大度宽容。
一次他参加电视台的节目却被主持人说成已故，即便是因为信息错误出现的问题，文怀沙还是主动写信告知电视台。
文怀沙的身上的包容性是他面对生活的态度，乐观积极是他坚持下去的心态，无论前方是未知还是艰难险阻，对文怀沙来说都只是生活路上的一块石头。
踢开也好，不踢开也好，装作看不见也罢，这块石头就算会在你的生活轨迹上留下什么，也无法阻止你前进的心态，终会被你的乐观和积极打败。
“英雄难过美人关”作为国学界的大师文怀沙也有着丰富的感情经历，文怀沙曾用一句诗来形容自己的感情：“平生只有两行泪，半为苍生半美人”。
文怀沙喜欢美的事物，当然也喜欢美人，在他的眼里，欣赏美是一种本能，美的事物是他精神动力，也是他生活的支撑，喜欢美人也是。
他一生结过五次婚，有过多位追求者，但他不是当代“陈世美”，与前任分开后，还能平淡地做朋友，他几乎不在公开场合讨论前任，在前任有难的时候也会帮忙。
做朋友不代表没有深爱过，文怀沙对待每一段感情都很认真，在文怀沙中年时，他的一位女学生爱上了他。
或许和他有过暧昧，也有过看雪看月亮，从诗词歌赋谈到人生理想，如果没有家人的阻碍或许他们真的会执子之手与子偕老，但是，这个女孩却在他们最快乐的时光里选择了自杀。
那年，这件事传得沸沸扬扬，有人说是因为女孩子经受不住分手的打击才自杀的，也有人说是因为文怀沙已经有了家室，拒绝了女孩子的求爱，可真相到底是什么样的，只有文怀沙自己清楚。
这位女孩子自杀的事也成为了他心里永远也揭不过去的伤疤，为了纪念这个女孩子，每年的三月初三为斋戒日，这一天文怀沙不会娱乐，也不会出门游山玩水，他会默默为天堂的女孩子祈福。
徐智秀是文怀沙最后一任夫人，陪文怀沙度过了最后的一段时光，她对文怀沙也是重情重义，她会默默陪在她身边，哪怕徐智秀知道他三月初三是为了纪念曾经的一位女学生，哪怕知道他结婚多次，她也只中意他。
或许在外界眼里，文怀沙多情，但他的多情并不是无情，他从未和前任撕破脸皮，也没有和前任闹得不欢而散，恰恰相反他还深受帮助他们。
文怀沙在年轻时曾与一位女子相爱，这位女子在老年时却是孤身一人生活，儿女也没有将她接到身边赡养，文怀沙知道了这件事情之后，拿出自己的工资中的一部分改变她的生活。
他身上独特的气质吸引着徐智秀，为此，哪怕是知道他的情史，徐智秀也是毫无怨言。
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