108岁国学泰斗：多喝酒多吃肉，多与异性交朋友！他的养生修行秘诀居然...
十几年前，中央电视台曾采访过一位文姓老人，时年91岁的他在台上坐定，一副仙风道骨模样，当主持人询问他的养生秘诀时，他居然说：多吃肉多喝酒，多与异性交朋友，最少活过99！这位老人，最终活到了108岁。
文怀沙，1910年生于北京，笔名王耳、司空无忌。
生命的一百年间，他的头衔数不胜数，国学大师、红学家、书画家、金石家、中医药家...这些称号一眼扫过，人们的脑海中会不自觉地浮现出一个温文儒雅“腹有诗书气自华”的老人。
然而事实却相反，各路文学家对文怀沙的评价褒贬不一。
有人说他是真正的国学大师，比如艾青的儿子艾丹就对他的古诗词水平特别佩服；钱钟书和夫人杨绛一度将文怀沙视为知己。1963年2月杨绛写给文怀沙的信里有一句：“钟书每日必念你至少三遍，爱而'打彭’之……”，就是爱拿他开玩笑。
也有人说他是招摇过市的骗子，假大师。作家李辉就曾在2009年发表过一篇揭露文怀沙年龄和质疑文怀沙学术水平的文章，直接就引爆了当时的文化圈。
首先，李辉认为文怀沙是1921年出生，但给出的数据干巴巴，和当时的主流言论相比，没有特别强的说服力；但关于学术水平问题，无论是当时的学者还是群众，多数人的意见都呈现出了惊人的一致。
无极君不是搞学术的，且这位老爷子被质疑的时候已经99岁了，现在更是死无对证，所以对文化圈的一帮幺蛾子事不做评价。在2011年央视十频道的《国学大师文怀沙》中，文怀沙老先生讲了两个故事：一次，他手上生了一个疔疮，必须做手术，要从骨头上把疮毒刮除。当时在301医院（中国人民解放军总医院），有两位护士前来给他打术前麻药。他一抬头，发现护士长得挺好看的，于是张口说道：“我有个请求，别给我打麻药，等会儿医生给我做手术时，请求你们二位美女就站在我眼前。”俗话说“十指连心疼”。手指头被切开，然后用手术刀在骨头上刮除疮毒，这可不是一般人能忍受的，年近百岁的文怀沙当时痛得内衣全被汗水湿透了，但他依然在不做麻醉的情况下完成了手术，双眼全程盯着这两位美女。有一年，他生病住院，西医专家给他全面检查后，告诉他，肝癌晚期，已经肝硬化，最多只能活一个月，准备后事吧。文怀沙听到后沉默了，他忽然用手在大腿上掐了一把，感觉很疼，心想：我的知觉还这么好，怎么可能最多两个月生命就结束了呢？想到这，他突然放生狂笑。医生护士吓坏了，以为文怀沙听说时日不多，吓出神经病来了。文老笑毕，坦然地对医生说，给我开些药，立即办理出院手续！文老出院后，携同夫人离开了家门，离开了北京。他完全忘却了面前的死亡之路，陶醉在祖国的大好河山中，流连忘返。两个月的生存极限过去了，甚至一年都过去了，二位老人回到北京，再去301医院检查时，奇迹发生了，文老的肝癌不见了！我心中所想，都是那些美好的东西。我愿意看的，也都是那些美好的东西；我从来不把那些倒霉的事放在心上，始终保持乐观的生活态度...除了上面的两个故事外，在那次访谈中，文老先生的经典发言，也特别有意思。“多吃肥肉多喝酒”这点肯定是有问题的，肥肉吃出了三高，勾兑农药残留酒喝出了肝癌；“多与异性交朋友”看自己的目的是什么，如果是为了锻炼交往能力和心情愉悦，那是挺不错的，但如果要是为了一些邪门歪道的东西，那肯定不好。其实在这篇小诗中，文怀沙主要是想透露出一种「乐观」的状态，喝酒吃肉，多么潇洒。他曾说自己之所以健康长寿，得益于每天吃下两粒药：早上一粒叫“知足“，晚上一粒叫“感恩“。因此，和包括邻居在内的任何人都友善相处，心中只有阳光，没有烦恼，人也就不觉得老了。不只是文怀沙，享年100岁的“人民艺术家”秦怡，在44岁那年，被查出肠癌，做完手术后医生曾断言她活不长了。结果人家根本没当回事，做完手术没多久，就动身赴干校参加劳动，这一去就是两年，就在这两年的时间里，秦怡的癌症竟然奇迹般地痊愈了！她还因此被选为“抗癌明星”。再比如前段时间的135岁新疆长寿老人阿丽米罕·色依提。去世前两年接受记者采访时，记者对她的印象是：眼神敏锐，听力正常，记忆力很好，能认人认物，气色看着也不差。谈到老人的养生秘诀时，老人提到自己每天晚上10点就会入睡，早上6点就会起床，爱唱歌，心态也很好，对于世间发生的任何事，哪怕是生死之事都能看得开，每天保持乐观、开心。在《长沙晚报》的一次采访中，文怀沙曾聊了聊自己的养生方法：「“正清和”这三个字是我晚年创造的哲学，孔子尚正气，老子尚清气，释迦尚和气。“正”是吸气，道家有所谓吐故纳新，佛家讲静坐坐禅，'正’是神驻丹田，而“清和”就是吐。」
虽然说里面没有提到核心锻炼内容和姿势细节要求，但从这位老先生之前的那段“刮骨疗毒不用麻药”，以及他活到了接近普通人两倍的岁数，就可以看出这个人的心性和养生功力都非常之高。在一篇文献《文怀沙终生难忘“三月三”》中，无极君偶然看到这位老先生的独特一幕。解放之后，文怀沙被聘请到文化部，从事他向往已经的古籍整理工作，正当他全心全意投入到文学天地时，遇到了他的第一个爱情，那是一位24岁刚从医学院毕业的住院医生。女方的父亲是大学校长，姨母是英国一家医院的助产科大夫，两家希望结为联姻，但这姑娘只钟情于文怀沙。有一天晚上，她留在文怀沙家里没有回去，有了接吻的行为但也仅此而已。文怀沙回忆说：“我有旧的观念，觉得男女之间的行为应该彼此负责任，应该等到洞房花烛夜，要保住！”文怀沙当时抽烟，姑娘家里是没有抽烟的，回去后母亲和姨母闻到她身上残留的烟味，就断定这女孩子一定失身了，于是破口大骂文怀沙是流氓。边骂边把姑娘捆起来进行妇科检查，但检查后发现俩人确实没有不正当行为。受到极大侮辱的姑娘给文怀沙留下遗书后，选择服氰化钾自杀，死的那天是三月三。这场感情风波也几乎彻底摧垮了文怀沙的精神支柱，此后的几十年间他每天都要在三月三这一天闭门谢客，静坐一整天，纪念这位曾为他舍弃舍弃生命的心上人。也许，在70年后的某一天，白发苍苍的他躺在医院的病床上，看到了似曾相识的笑脸...
关于“养生功法”这一块，文怀沙只是茫茫人海中的受益者之一。文学巨匠、中科大第一任校长郭沫若，幼时体弱多病，但靠站桩和静坐养足了自己的精气神；咱们上面提到的杨绛先生，105岁高龄，她曾写过这么一段话：盘腿静心，看一眼人生尽头的风景，又如何不明了。偏向政治圈的香港特首李家超，也曾在央视直播中说自己练气功超25年，并表示这是个非常好的锻炼方法。娱乐圈爱好静坐的人就更多了，黄轩、殷桃、何炅、陈坤、姜文等等。在中国传统文化中，静坐和站桩一样，都是中国老祖宗传承下来的顶尖身心锻炼方法，属于内家功夫。（易筋经、炮锤、跑步、健身都属于外家的）版本低的，满大街都是；高级的、养生效果极佳的，自古以来都是奢侈品，只被极少数人所掌握。比如后山不见外客的道长、王府里高贵的王爷，顶级中医世家。通过高级的内功训练，这些职业修行者、武术家、养生家，往往拥有比常人更强壮的身体，且由于体内气血旺盛、精力充沛，从而他们可以延年益寿、甚至逆转衰老。作为当代人，由于吃得太好、营养太多，大多营养在身体内消化不掉，形成痰湿堆积在内脏，导致各种亚健康问题，甚至出现三高、心脑血管疾病、癌症等风险。此时，如果能通过高效的桩功训练和静坐方法，提升生命能量，旺盛气血，疏通经络，对身体来一次全面的净化，就能逐渐排出掉体内的垃圾和毒素，从此远离慢性病、亚健康问题！练无极太极桩功，提升元气、增加气血、疏通经络，提升免疫力，自愈能 力就会增强，自动解决各种身心灵问题。
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