脾虚的六大典型症状，你有几个？若超过2个，你该“补脾”了

在中医眼中，脾是后天之本，脾胃是否健康将决定身体的状态，要想身体健康，达到养生的效果，那么就要调养脾胃。

但现如今很多人都会出现脾胃虚弱的情况，这跟大家的生活，饮食以及作息习惯有很大关系。如果不注重脾胃健康的话，那么将会给身体健康以及生活带来很大的影响。

脾胃虚弱的时候，身体会出现一些典型的表现，大家要了解这些症状，才能更好地掌握脾胃状况，发现身体不适，脾胃虚弱时一定要及时调理。那么脾胃虚弱可能会出现哪些症状呢？主要有以下这几点：

1、肠胃不通畅
脾胃虚弱的人，平时很容易出现便秘或者拉肚子的情况，因为脾胃功能下降，吃进去的食物不容易被消化和吸收，而且脾虚会导致体内湿气加重，使得脾胃运行不畅，大便会变得粘黏，不成型，还很容易出现腹泻。

2、身体水肿
脾胃虚弱的时候，身体很容易出现水肿的情况，用手按压会发现身上的肉不容易恢复，那这就是典型的脾胃虚弱。因为脾胃虚弱，功能下降，身体中的水湿就不能及时排出体外，湿气堆积在体内后，就会引起水肿。

3、舌苔粘腻发黄
脾胃虚弱的时候，舌头会出现明显的变化，比如舌苔黏腻发黄，舌头边缘有明显的齿痕。

4、气血不足
要知道，脾脏是身体非常重要的储血器官，如果脾脏功能下降，那么身体就会气血亏虚，这类人总是感到晕眩，提不起精神，情绪抑郁，此时就要当心脾胃问题了，不光要调理脾脏，还要补血。

5、手脚冰凉
很多脾胃虚弱的女性朋友，手脚常年处于冰凉的状态，特别是在冬季情况会更加严重。还有些人不管什么季节，手脚都是冰凉的，哪怕穿上厚厚的袜子也不能得到缓解，这就说明脾虚的情况非常严重了，此时一定要注意调理脾胃健康，这样才能恢复。

6、脸色发黄，白带异常
女性朋友出现妇科炎症时，多半都是脾胃虚弱引起的，比如白带异常，而且还会伴随腰膝酸痛，腹部胀气的情况，这就要考虑脾虚的问题。不仅如此，脾胃虚弱的女性还会出现闭经，宫寒，卵巢早衰等情况，如果没有得到缓解，会使得病情变得更加严重。

南怀瑾在《我说参同契》中清晰记载了一个方子：
用桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，放在肚脐就行了。身体需要就吸进去了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

肚脐在中医叫“神阙”，这里皮肤最薄，没有脂肪组织，皮肤和筋膜直接相连。不要小看肚脐，它很会吸收。身体需要的就会吸收，不需要就不吸收，所以用脐贴对付脾胃虚弱是非常好的

同时，肚脐是人体经络穴位最多的地方，又连接着五脏六腑，况且脾胃和肚脐距离还近。

艾绒、桂圆、花椒：通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。
白芨、陈皮、桂枝：补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。
茯苓团：增强免疫力，健脾补脾，在增强免疫力的基础上，再一次对脾胃功能进行巩固。

如今，这个方子已经可以达到量产了，身上湿气重，脾胃虚弱的，就可以试试将肚脐贴贴在肚脐以及足底涌泉穴。