9大症状是脾虚的典型表现，了解脾虚的相关症状才能够更好的避免疾病对身体的伤害，达到良好的预防效果。
1.肠胃不通畅
人体肠胃功能较差的情况下，吃进去的东西不容易被吸收和消化。进一步的加重了体的湿气存留，导致脾胃运行不畅，大便黏腻、腹泻等现象时常出现。
2.水肿：
由脾虚损引起的水肿人群一般都有“梨形身材”，用手按压的时候，凹进去的部分不容易恢复，这就是典型的脾虚症状。
3.舌苔发黄厚腻
脾胃的内在变化和疾病症状常常会反应在舌头的变化上。如果舌头出现边缘齿痕并且伴有发黄的现象，那么往往是脾虚所引起的。
4.贫血
如果常常出现眩晕、精神不悦、情绪抑郁等症状，那么极有可能是脾脏出现了问题，在调理脾胃的基础上还需要进行补血。
5.手脚冰凉
脾虚的女性常年被手脚冰凉所困扰，这一现象在冬天的时候表现得更加明显。
6.脸色泛黄及白带异常
女性如果出现了白带异常，并常常伴有腰酸腹胀的不舒服现象，也极有可能是脾虚所引起的。
7.消化不良
脾胃虚弱的人这些重要器官功能下降，参与消化过程时发挥不了作用，消化能力就会降低，进而导致容易胃胀气、拉肚子。有这些特殊的表现，消化系统功能下降明显，要通过合理的方式提高脾胃功能。
8.容易疲惫
身体需要的能量，营养无法及时获取，更容易感觉到疲倦，给人的感觉就是疲劳乏力，精神不振。一旦有这种现象产生，多说明脾脏功能受损，胃部无法保持功能正常。
9.身体虚胖
脾胃虚弱的人，身体排泄水分的能力下降，代谢能力降低，体内的垃圾毒素无法排出，可能就会显得臃肿，给人一种长胖的感觉，但并非真实的肥胖。
总的来说，如果发现自己脾胃虚弱，可以通过饮食调节的方式积极改善，
生活中比较常见的南瓜、莲子、山药都可以改善脾胃虚弱表现
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