头痛是内脏在警告：头顶痛是肝头痛、前额痛是胃头痛...

春季气温跨度大，早晚偏冷，中午暖和。

在这种情况下，体内湿气也越发沉重。

想要积聚阳气，祛除湿气，只需一个简单的招数：养好背部就够了。

中医里是按经脉来划分各部分的头痛

01后头痛属于太阳膀胱头痛。

这包括脑后边的头痛，还有整个的颈项痛，会出现发热、恶寒、恶风这些现象。

02前额头痛属于阳明胃头痛。

像前额痛、眉棱骨疼、眼眶发胀等症状，都是胃经头痛。

03两侧头痛为少阳胆经头痛。

症状有眼睛发花，早起口苦等。如果是左边的偏头痛一般跟肝血不足有关，尤其是经期过后的妇女，就容易因肝血不足出现左边的偏头疼。如果是右边的偏头痛一般跟肺气不降有关。

04头痛而重为太阴脾湿头痛。

在中医里又叫做头如裹，就像头上裹着一顶湿帽子一样，头重抬不起来。同时还伴有四肢酸疼且体感冷，出现呕吐、食不下的问题。体内湿气不化，所以才造成了湿头痛。

05头痛而咽喉干痛为少阴心肾头痛。

会出现小便发红、少气懒言、皮肤干燥等症状。

06头顶痛为厥阴肝头痛。

症状为干呕吐、手指甲和嘴唇发青紫色、四肢冰冷、腹痛等。

春天养背，人活百岁

养背就等于养五脏六腑，调的是我们的心，肝，脾，肺，肾。

疏通经络，祛除体内寒湿，促进背部经络的代谢功能，这才是防治万病的根本。

不但可以祛除身体的寒湿，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对肝火过盛有很大缓解。同时还能达到疏通气血，养阳祛湿的效果，可以说一招就能解决几十种病。五脏六

腑在背部的反应区：

定期做背的好处：

(1)放松神经、促进血液循环，增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛，肌肉酸痛、偏头痛。

(2)改善失眠多梦、精神衰弱的症状，强化心灵，让活力充沛。

(3)改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。

(4)提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。

(5)改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。

(6)预防肩周炎、颈椎病。