这是一个重视表达、忽视倾听的时代，但有时倾听比表达更重要，因为表达往往代表着一种技巧，而倾听却反映出你的态度，那什么才是真正的倾听？如何才能做到呢？本期《成长》走进江苏省心理健康教育特色学校——扬中市实验小学，在心理老师顾敏的带领下，通过一节心理课一起了解倾听的魅力。
顾老师从心理学的视角出发，针对小学生因交往技巧生疏、忽视倾听而产生的人际关系紧张等烦恼，从积极倾听的方式和倾听别人意见的方式两个方面入手，通过游戏、绘画、体验与分享，让大家逐渐掌握倾听的技巧，做一个倾听小达人。
倾听真的是一种很神奇的行为，正如节目中顾敏老师所说，它是给别人的一份礼物，也是自己成长的一种力量。
因为全身心地倾听他人，会对他人带来非常强大的治愈性力量，这会极大地影响到他人对我们的反应，形成一种良性互动，加深彼此的联结；而正是这种联结感，增强了我们的力量与心理弹性，使我们能够更好地应对这个纷繁复杂的世界。
那么如何才能做到倾听呢？
1
抛弃先入之见，即对话者是乏味无趣的
沟通作为一种社交活动，也会激起我们的竞争本能，我们会渴望在沟通中占据优势，不自觉地将对方的心理形象矮化，从而获得心理优势，在现实中的体现就是渴望打断和纠正对方。
2
放下判断，专注感受
我们放下已有的想法和判断后，我们要全心全意地体会对方的观察、感受、需要和请求，让我们彼此的感受想联通，更好的领会对方的想法。
3
使用一定的外部技巧
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