尿酸过高肾脏会“受累”，不想变成尿毒症，要学会喝1种水降尿酸

经济在发展，生活水平也在提高，但同时这也给我们带来了不少疾病，高尿酸就是其中的一种。以前高尿酸是属于富贵病，而现在却变得越来越普遍，几乎每十个人中就有一人患有高尿酸。

尿酸高，不仅会引来痛风，还会使肾脏受到连累

据诊断标准，男性的尿酸正常值为149-416umol/L，女性的尿酸正常值为89-357umol/L，一般来说，尿酸值超出这个数值范围就属于高尿酸。

高尿酸对身体的伤害，不仅会导致关节及其周围组织出现损害，肿痛难忍，长期尿酸偏高还会影响到肾脏，使肾脏出现病变。

因为体内产生的大部分尿酸，是通过血液进入肾脏，然后经过过滤重吸收等过程，再随着尿液一起排出体外。如果尿酸偏高，过多的尿酸以及尿酸盐结晶会沉积在肾脏当中，就会损伤肾脏，造成肾脏功能下降，肾脏出现炎症或结石等，严重的甚至会导致肾脏衰竭和尿毒症的发生。

不想因高尿酸影响到肾脏，变成尿毒症，要学会喝1种水降尿酸

既然高尿酸会逐渐导致肾脏受影响，那么想要避免高尿酸引起的肾脏病变，及时的把尿酸降回至正常范围即可。降尿酸，除了要注意调节饮食外，还需要学会多喝1种能帮助降尿酸的水——菊苣栀子复合发酵液。

菊苣栀子复合发酵液，是由菊苣、栀子、百合、葛根、桑叶、玉米须这几种药食同源食材搭配在一起熬制得到的，是属于天然的食物调理液，坚持饮用，能帮助降低尿酸，溶解尿酸结晶，保护肾脏。

这个熬制方法也是参考了《中华本草》中的降尿酸食疗方得到的，具体如下：取菊苣、栀子各10克，百合、葛根、桑叶、玉米须各5克，放入锅中，加入适量清水，小火熬煮1小时，即可取汁饮用，每日2-3次。

其降尿酸原理：

菊苣中含有的菊苣根多酚、菊苣酸、马栗树皮素等成分，能改善尿酸水平，降尿酸；

栀子含有的栀子苷、西红花苷成分，能帮助溶解尿酸结晶，降低尿酸浓度；

桑叶富含的稀有元素能使体内的尿酸和毒素废物被氧化，从而促进尿酸代谢；

玉米须有很强的利尿作用，能促进尿酸排出，达到降尿酸的目的；

葛根、百合都能辅助促进尿酸排泄，并且百合中含有的秋水仙碱还具有缓解疼痛的功效，对痛风有缓解效果。

尿酸高，有痛风或者肾脏病变的，都可以参考熬制。觉得熬煮麻烦，或是食材难买的，也可以找市面上同配方的菊苣栀子复合发酵液成品来饮用。成品制剂除了配方相同外，还结合了益生菌进行提纯发酵，这样不但能充分发挥出食材中的药用成分，还能提高有效物质活性，使人体吸收更快速，调理高尿酸效果也会比熬煮更明显一些。

最后需要注意一点，调理过程中，尿酸有下降也不能大意，要坚持到尿酸降至正常，并且保持平稳一段时间才可以停止。