急性腰椎间盘突出，是因为腰部突出物压迫到了神经，导致神经部位水肿和局部区域炎症而引发的，而且会引发腰部的不适，比如下肢酸痛无力麻木等症状，根据突出位置的不同，大概可以分为中央型，中央旁型，外侧以及极外侧型，伴随剧烈疼痛，非常影响患者的日常生活。
病因：
1、长时间的久坐是能引发腰突的，长时间的久坐会让腰部一直受力，长时间的受力就很容易引发腰突。
2、还有就是外伤，在搬东西或者是任意腰部用力的活动，如果用力过猛的话，就会造成腰肌拉伤，或者就是在猛力的抬东西，腰部受不了这样的力，这就会因为腰部扭伤而导致腰突！
3、寒冷刺激也是会引发此病的，因为这个因素会导致小血管的收缩，造成血管内血液流速受到障碍，从而引发腰痛等不适之症。
危害：
1、腰突患者的下肢会出现放射性的疼痛，一般来说都是坐骨神经痛，每当我们用力打喷嚏，咳嗽以及大小便下肢就会传来刺痛，并且在下蹲的时候这种疼痛感是最为明显的。
2、还有就是患者的脚部会麻木，走路的时候腿部会出现间歇性的疼痛和跛行，在长时间行走之后很容易出现，在休息一定时间之后才会恢复！
3、慢性腰突的表现通常是双腿出现麻木感等，具体就是双腿会有过电一样的感觉，到了中期的时候就是麻木和放射性的疼痛。
食疗：
1、红枣猪腰汤
材料：准备猪腰一个，红枣15颗，花旗参10克，生姜一个，食盐少许。
做法：先将猪腰清洗干净，片开去除杂质，切花状，生姜去皮切成片状，锅中加入适量的清水和一片姜，水开之后放入猪腰炒两分钟捞出，清水洗净，锅中加水，放入所有的姜片和腰花，加入洗净的红枣和花旗参，大火煮开转为小火慢炖到猪腰熟透，撒入食盐就可以了。
功效：补肾壮腰。
2、芝麻粳米粥
材料：粳米300克，芝麻60克。
做法：将粳米淘洗干净，放入温水中浸泡半个小时左右，锅中放入适量的水，放火上，水开下入粳米，芝麻，煮至成粥，喜欢吃甜的还可以加入适量的冰糖调味。
功效：治肝肾亏虚，腰膝酸软。
护理：
1、平常在饮食方面可以多吃一些富含膳食纤维和钙类的食物，这样能够增强身体免疫力和强筋壮骨的作用，少吃一些刺激性食物，就像辣椒等，烟对腰部也是不好的。
2、晚上睡觉之前可以用热水来泡泡脚，活血化瘀还能通气，当然还可以用热毛巾敷在腰部，缓解腰部的疼痛等等。
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