手脚冰凉可能是这些原因造成！不要忽视身体发出的信号

对于很多女性来说，不管是冬天还是夏天，都经常出现手脚冰凉的情况，怎么捂也捂不暖。但是一般人都不会把手脚冰凉当回事，冷就多穿点呗，这个想法大错特错！中医认为，手脚冰凉是一种病症，尤其跟气血有关。

1.血液循环不畅

手脚冰凉其实跟心脏有很大关系，如果心血管血液不流通，无法把氧气输送到各个器官，糖分就没有办法进行氧化，也就无法产生热能。而手脚作为人体离心脏最远的部位，血液循环比较难到达，就会造成手脚冰凉。

2.肾虚

我们都知道，肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，手脚冰凉、四肢发冷、畏寒就是肾阳虚的典型症状。如果长期手脚冰凉千万不要认为自己是“折翼的天使”，其实那是身体在发出信号：身体健康状况出现问题，需及时调理。如果不及时调理，就会像空虚公子一样

3.疾病

在生病的时候，人体基础代谢率会下降，产生的热量也会明显降低，所以总是觉得手脚冰凉。比如感冒时，就会觉得浑身发冷，穿再多的衣服都冷，其实这是因为疾病导致抵抗力下降的原因。对于这种情况，注意适量运动，改善血液循环，身体就会热起来。

有哪些方法可以改善女性手脚冰凉？

泡脚

泡脚已经成为当下正流行的养生方式了，睡前用热水泡一下手脚，不仅可以促进血液循环，还能达到改善睡眠的作用，有效改善手脚冰凉的现象，在泡脚后可以穿双袜子保温，睡觉就不怕脚冷了，亲测有效。

酒糟鸡蛋

可能大家都觉得，这不是产妇坐月子吃的吗？对啊就是这样，产妇都在吃足见酒糟鸡蛋的营养价值。不仅酸甜可口，还有滋阴养颜的功效，如果加入红糖，能够暖身驱寒，让你手脚不再冰凉。