女性快绝经时，身体会给你打3次“招呼”，如没有收到，绝经还早

男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，这句话的意思是，女人到了一定的岁数之后就比男人老得更快一些，这是因为女人刚好在这个差不多的年纪会面临绝经的问题。绝经后的女人会老得更快，而绝经前的这段时间是一个起伏的时期，身体也会出现各种各样的问题，那么主要会出现哪些问题呢？

女性快绝经时，身体会给你打3次“招呼”，如没有收到，绝经还早！

一、月经紊乱，量减少

月经紊乱是快绝经的前奏，一般有以下3种表现

1.有的人表现为月经周期逐渐延长，以前是28天，现在可能是35天甚至两个月或表现为没有无规律，让人防不胜防。最后两次月经的间隔时间越来越长，最后停经不来了。

2.还有的人表现为月经的行经时间逐渐缩短，比如以前是28天，现在变成25天或者22天等这样的变化，月经的经量也减少，甚至是淋漓几滴，最后慢慢的停经一点都没有了。

3.还有的人是月经天数、月经的天数及月经量都会发生变化，比如以前28天变成25天，以前7天现在可能3天，以前量多，现在量少，最后逐渐地没有月经。

总之在女人40岁左右出现月经发生紊乱的情况多是要绝经的表现，这个时期卵巢功能会逐渐衰退，雌激素分泌逐渐减少，预示着女人的更年期快要来到，衰老也即将来临，要引起重视。

二、皮肤变差，长皱纹

女人要绝经，那么衰老会如约而至，但是这个衰老是一个循序渐进的过程，不是说绝经后才衰老，而是衰老在绝经前就会出现，最让人看起来衰老不堪的就是皱纹，皱纹总是在不经意间爬上眼角和额头。皮肤也开始变差，没有年轻时的红润有光泽，而是变得松弛、毛孔粗大，并且色斑也会开始长出来。

三、感到疲倦，很健忘

绝经前的女人总是心里想法很多，但是感觉自己的体力却更不上，也就是心有余而力不足的表现，还会出现记忆能力下降的情况，工作的时候没有办法集中注意力，生活中总是丢三落四的，小编快绝经的时候就是出现了健忘的表现，只要是三天前发生的事情，都不要再来询问我，因为我早已经忘记了，另外还总是觉得心烦，想发火，整个人写了三个字“别惹我”，甚至感觉出现了抑郁症。

一般来说女人40-50岁绝经都是很正常的，但是如果早于40岁而晚于55岁的话，那么肯定就是早绝经和晚绝经了，早绝经意味着早衰，肯定每个女人都是不希望面对的，而晚绝经则需要承担更多癌变的风险，比如：子宫内膜癌和乳腺癌。比起生命，容颜也是不值一提的，因此早绝经晚绝经都不是一件很好的事情。

因此女人一定要关心自己绝经前后的情况，以及是否会在正常的绝经期绝经，最好是发现苗头的时候就及时的调理一下，可以从饮食入手，多吃以下食物。

豆浆

每天喝一杯豆浆，豆浆是大豆熬制而成的，含有大量的雌激素，同时富含丰富的蛋白质，可以有效地调节女性的内分泌问题，使之趋于平衡，不管是黄豆豆浆还是黑豆豆浆，建议每天都喝一杯。

当归

女人在快绝经的时候会面临闭经、黄褐斑、蝴蝶斑等问题。当归不仅有活血的作用，可以治疗妇科的瘀血病，还可以促使血液循环，保持血液通畅，让人看起来气色好，面如桃花。而且当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。

苦瓜

快进入绝经期女性，总是会觉得心不静烦躁，因此要多吃一点清心除烦的食物，那么苦瓜就是不错的选择，而且苦瓜还富含维生素、矿物质，能及时补充人体所需。

牡蛎

牡蛎特别适合处于快绝经的时期的女人食用，因为它可以滋补气血，清除体内的热毒，以及改善失眠和情绪烦躁的症状，还可以调节内分泌，强健心脏等。

除了多吃以上食物之外，女人在这个时期要保持心情开朗，因为这个时期出现月经紊乱、色斑皱纹等问题多是激素水平异常导致的，因此女人更要着重进行内部调理的工作，包括刺激激素分泌和避免精神紧张，生活上保持乐观开朗心态并规律自己的作息。

以上图片均来自网络