夏天，温度比较高，可谓是“身体火灾”的高发季节了。天气一热，人就难免烦躁，再加上饮食上稍微不注意，可能就非常容易上火了，可能平时我们有点咳嗽、脸上头发冒油，也会认为是上火引起的，但并没有太当回事，上火也很正常，过段时间也就自动好了。其实这样的想法是错的，人体内的五脏各自有火，降火的方式也是各不相同的，一直不重视或者降火的方法错了，可能就会对身体造成不利的影响了。
五脏各自有火，灭火方式也不同，你或许并不清楚
心火大：若是近期总是经常的长口疮，舌尖的颜色特别的红，虽然口渴也即是补水了，但总觉得远远不够；总是无缘无故的爱发脾气，情绪的波动比较大；心脏也没什么问题，但会时常的感觉自己的心跳频率变化太快，一般来说，这些可能都都是体内的心火过于旺盛多引起的。
缓解方法——对于降降心火，主要是要养心血，在现在的夏季，不妨经常吃点莲子、苦瓜等带有苦味的食物，或许能很好地帮你缓解心脏的热毒、发散心火。或者用莲子心泡茶喝，虽然或会有点苦味，但确实对降心火很有帮助，“良药苦口利于病”说得不正也是这个道理。
肝火大：肝脏对于人体的排毒的帮助非常大，若是体内肝火旺盛，可能给经常出现嘴里总是发苦的现象、口苦咽干，近期还或会发现自己也坚持早晚刷牙了，但还会有口臭；已经过了青春期，但脸上却总是长痘冒油。对于肝火大的调理，可以经常喝点茶饮，感肝脏降降火，蒲公英、菊花这两种就非常适合，长喝点蒲公英水或菊花茶，帮助肝脏散风热、杀菌消毒，或能有效缓解肝火旺盛的现象。
肺火大：肺火大，可能经常会咳嗽，咳出黄痰，鼻涕也是黄色；经常感觉喉咙不舒服。想要降肺火，就需要平时多喝水，加快代谢和体内垃圾的排泄。这时候即便再喜欢吃一些重口味的辛辣的食物，也要忌口，像火锅、酒精等，应该常吃一些有助于养肺清肺的食物，比如雪梨、银耳、百合、无花果等食物，帮你好好的降降肺火，帮你润肺清肺。
胃火大：胃上火了，可能人就会出现经常饥饿的现象，即使也暗示吃饭了，还可能时常感觉恶心，想呕吐；胃部还会有灼烧一样的疼痛感。胃火大，若不及时降火，可能会引起肠胃问题。降胃火，不妨常熬点绿豆汤喝，适当的吃点篇寒性的食物，但不能过量。
肾火大：近期开始严重的掉发甚至脱发了，常常没有做什么体力活却感觉腰酸背痛、周身乏累的，睡觉时还总是盗汗、不容易入睡，可能都是肾火过旺了。想要降肾火，平时应该要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，不要吃太寒或者比较温燥的水果，比如理智、榴莲、龙眼等，可以喝点绿茶，晚饭别吃得过饱。
由此可见，五脏的是各自有火，降火的方法也是不一样的，找对上火的原因，火才能有效的降火，希望这篇文章能对你有帮助。
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