胃炎不要怕，记得多吃这些东西，让胃病渐渐远离你，护胃粘膜健康

引起胃病的主要原因是饮食不规律，经常应酬加班，胃病反反复复的来。胃炎不要怕，记得多吃这些东西，下面与51养生网小编具体来看看。

山药薏米健脾益胃这是公认的，而且，想要减掉脂肪肝最重要的就是在饮食上一切都已五谷杂粮为主。

绿豆莲子都是帮助我们清凉解毒的好食物，和枸杞搭配在一起，还能帮助我们活血化瘀，养阴润肤。

红枣有着一定的滋养胃部的好效果，而且薏米的祛湿效果，可以帮你减肥瘦身，更是可以帮你调理身体的同时更加苗条。

过于辛辣刺激的，烟酒就不要再沾了，吃起五谷杂粮瓜果蔬菜，对我们的内脏有好无坏，想要抗衰延年就得靠这个。

碱性食物可以调节身体的酸碱平衡，让身体机能更健康，经期吃点葛根木瓜，不仅有助于排毒，对保养卵巢也有很好的帮助。

大麦若叶能帮助我们改善便秘，清除体内的宿便和堵塞，更能润肠道，调节我们的内分泌，让我们身体更健康。

清热解毒的不光只有薏米，雪梨和枇杷都是很好的清毒的利器，长期食用这样的百合雪梨枇杷粉还能祛湿减肥。

保护肠胃最重要的就是要吃一些易消化易吸收的简餐，这样的阿胶红枣枸杞粉不光能让女性皮肤好，还能让我们健康瘦身。

榛子营养丰富，它的果仁中含有蛋白质，胡萝卜素、维生素等营养元素，对胃病有着滋养效果。