肝病科主任提醒：常喝1种“饮料”，可给肝脏来个“大扫除”

大量的研究以及数据显示，长期过量喝酒，对人体健康的影响很大，特别是肝脏的健康，甚至会导致酒精肝等肝脏疾病。那么，怎么才能够知道喝酒对肝脏产生了伤害呢？有的人说是酒后脸红，其实不是，酒后脸红与肝脏是没有太大关系的。

酒后脸红的人，是与酒精在他们身体中代谢的过程有关，并不能完全代表肝脏的健康状况。之所以有的人酒后脸会变红，是因为酒精在体内会代谢成乙醛，而乙醛是有扩张毛细血管的作用的，而如果是脸上的毛细血管被扩张了，那么具体的表现就是脸红。

但这并不代表着他们喝酒不伤肝，因为酒是在肝脏中进行代谢转化的，而乙醛是对肝脏有毒害作用的，所以长期喝酒的人，多半肝脏还是会出现健康问题的。

肝不好的人，酒后会有如下5个表现

1、面色发黄、贫血

若是酒后出现脸色发黄，甚至是眼睛的眼白部分也变黄了，这便是肝病导致黄疸的表现；之所以贫血，是因为肝脏病变后，肝的凝血功能会受到影响，从而发生贫血的情况。

2、胃痛伴消化不良

这也是由于肝病恶化引起的，当门静脉高压后，就会引起门-体侧支循环开放，从而会让食管胃底发生静脉曲张，这时候具体表现就是胃痛，同时还会伴随着消化不良的情况出现。

3、右上腹痛

因为肝脏位于我们的腹部右上方，因此肝脏病变时，右上腹隐隐作痛是最先能够感受到的，有时候，疼痛还会蔓延到上腹部的位置。

4、下腹痛

一旦肝病恶化，就会导致门静脉高压和血浆渗透压的下降，造成血管中的液体，会大量的进入到组织中的间隙，这便是肝腹水，会引起下腹部疼痛，常见于肝硬化等。

5、双下肢浮肿以及口腔炎、周围神经炎

若是酒龄达到了10年以上，多半会有酒精肝的情况，这时候的具体表现就是双下肢浮肿及口腔炎、周围神经炎等。

长期喝酒的人，若想养好肝，需谨记：多做2件事！

1、多素少荤

常喝酒的人，最好多吃蔬菜，如西蓝花、菠菜等来；少吃肉，特别是脂肪含量高的肉。这样能够补充肝脏所需的营养物质，减轻肝脏的负担，肝脏会越来越健康。

2、多倾诉，少生气

生气时，我们体内的感肝气就会上涌，导致肝气运行不顺，肝脏也会因此受到影响，负担会加重，不利于肝脏的恢复。所以平时要少生气，有不开心的事情，多和朋友倾诉。

肝病科主任提醒：常喝1种“饮料”，可给肝脏来个“大扫除”

以“饮料”代酒，固然可以减少酒精对肝脏的伤害，但普通的“饮料”却不能够起到养肝的作用，只能稍微缓解肝脏的负担。

而要想养好肝脏，则需要喝仰甘明茶，由枸杞，蒲公英，决明子，菊苣以及鲜白茅根配伍而成的“饮料”茶。此茶富含着甜菜碱，枸杞多糖，蒲公英多糖，胆碱以及蛋黄素等营养物质，能很好的抑制脂肪在肝脏内沉积，防止肝脏受到毒素以及酒精的侵害，并且促进肝细胞新生，这样肝脏就会越来越好。

养肝贴士：喝酒伤肝，常喝酒的人，最好是定期去检查肝脏健康，早发现早治疗，这样就不会被不知不觉到来的肝病所困扰。