春天清肺润肺，送你几个养肺茶饮方

中医认为“肺为娇脏”、“温邪上受，首先犯肺”，也就是说，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器，比如吸烟、空气中的粉尘、环境污染等。

春季由于天气转暖，万物复苏，病原微生物容易滋生，自然界中的各种过敏原如花草、尘埃也明显增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咳痰等症状，也就是人们常说的“春咳”。因此，春天很需要清肺润肺。

具有清肺功效的中药饮片

1、麦冬：养阴生津，润肺清心

用于肺燥干咳，虚劳咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。

2、天冬：养阴润燥，清肺生津

用于肺燥干咳，顿咳痰黏，咽干口渴，肠燥便秘。可防治温燥伤肺。

3、石斛：益胃生津，滋阴清热

用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。可防治燥热伤津出现的口干舌燥、咽干目涩、大便秘结等症。

4、沙参：养阴润肺、益胃生津

用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的干咳痰少、咽喉干燥等症，及温热病热伤胃阴或久病阴虚津亏所致的口干咽燥、舌红少苔、大便干结等。

5、玉竹：养阴润燥、生津止渴

用于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋阴清热生津止渴。

6、百合：养阴生津，润肺清心

用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。

7、天花粉：清热生津，消肿排脓

用于热病烦渴，肺热燥咳，内热消渴，疮疡肿毒。

8、黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾

用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。

上述8种饮片可单独使用，取6~9g，开水冲泡代茶饮。

当然，有些中成药也具有清肺的功效，比如养阴清肺丸。它主要是针对阴虚的病人，能养阴又能够清肺，还能利咽。部分病人咽喉干燥、还有干咳无痰的病人用养阴清肺丸比较好。但注意在用药期间要忌烟、不要喝酒、不要吃干燥的东西，以免抵消药物的作用。