前一段时间我们详细讨论了慢性腹泻的问题，分别提到单纯脾虚造成的腹泻，以及肝脾不调引起的腹泻。与腹泻有关的脏腑还有一个，那就是肾，这方面的问题常发生于老年人身上。
肾与脾的关系很紧密，脾为后天之本，肾为先天之本，两者是互相促进与资生的关系。脾主运化，其功能需要肾的阳气来温煦；
而肾主藏精，其所藏之精也要仰赖脾所转化的水谷精微来滋养，所以有“先天生后天，后天济先天”的说法。如果肾阳亏虚、命门火衰，阳气不能升发，脾胃就得不到温煦，水谷不能正常运化而形成腹泻。
老年人如果出现慢性腹泻，很多人都是肾阳虚衰的问题。这类病人的症状特点在于腹泻发生的时间，最容易在黎明前发病，症状发生时会有腹部的胀痛或者冷痛感，在肠鸣和腹痛后会立即产生便意，而便后这些症状也会消失。
除腹泻之外，肾阳虚衰的患者还会有腰膝酸软、畏寒肢冷和神疲乏力的症状。这种病情如果运用中药调治，那应当以涩肠止泻、温肾暖脾为主要原则，让肾之阳气恢复，脾的运化也能正常，这样才能止住腹泻。
除了运用药物调治以外，食疗方法也能对肾阳虚泄泻起到一些调理作用，比如下面介绍的这道荔枝山药粥，就对脾肾阳虚型的腹泻颇有好处。
荔枝山药粥制作简单，所用食材只有山药、荔枝和莲子三种。其中，山药和莲子各取10g，干荔枝肉取50g，3种材料放入锅中，加水煮至酥烂，然后再放粳米50g，一同煮成粥就行了。这道粥每天吃一次，临睡前服食即可。
荔枝善于健脾养血，还能消肿行气，对我们之前说的，虚证造成的呃逆、腹胀、食少以及泄泻症状均有佳益。莲子和山药则同补脾肾，一方面健脾以止泄，另一方面也能固精益肾，是应对肾虚腹泻的常用材料。
三味共同作用，再以粳米辅助，可达到止泻固肠和温肾健脾的效果，对调理脾肾阳虚形成的腹泻很有好处。
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