烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感或发热感，是消化系统最常见的症状之一。很多老年人认为，这种感觉太普遍了，所以，忍一忍过去就行了。殊不知，自己已经被胃食管反流病缠上了。
胃食管反流病是一种非常常见的消化道疾病。当食管下端括约肌功能障碍或食管蠕动功能异常时，酸性的胃内容物反流到食管内刺激食管黏膜而产生烧心症状。烧心感多发生在饭后、卧位或弯腰以及饱餐、饮酒和服用某些食物和药物后。对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多。
由于消化道生理机能的减退，很多老年人正忍受着胃食管反流病的侵扰，但绝大多数老年患者对此认识不够，所以长期得不到适合的治疗。改变生活方式是防止胃酸反流的重要方法，包括少量多餐，避免进食过快、过饱。同时少食甜品以及避免饮用含气或酸性饮料和进食辛辣刺激性食品，如桔汁、柠檬汁、浓茶、咖啡、辣椒等。过冷或过热的食物也会刺激食道黏膜，加重“烧心感”。此外最好戒烟戒酒。肥胖患者可适当减肥以减轻腹压。餐后应适当站立走动，不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动。睡前两小时避免饮食，以免刺激胃酸分泌或反流。
所以，老年朋友切莫忽视烧心症状，如果有了严重的烧心症状且持续存在的话，不要仅仅认为是上了年纪或吃得不合适，赶紧去接受医生的检查，明确诊断才是明智的选择。在医生的指导下，选用一些抗酸药物，可取得很好的治疗效果。
（摘自《家庭医生报》王健戴娣）
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