肠胃不好，这些家常食疗方帮你解决烦恼！

如今，越来越多人受到了肠胃病的困扰，只要一贪吃，就容易惹肠胃这位老大爷不高兴，痛意一涌而上还拉肚子。圆了嘴巴，却害苦了肠胃！那这些患者平时吃些什么，既能满足嘴，又能安抚肠胃呢？

 肠胃病患者除了平时要注意饮食和休息外，更重要的是要学会保养。那一说起保养，说不定以下这些家常汤就能帮你解决烦恼哦！

1、沙参玉竹老鸭汤——（胃）道好

材料：北沙参、玉竹、老鸭（水鸭）。

做法：
1、将玉竹放入水中浸泡半小时，期间将北沙参和老鸭洗净，沥干备用。
2、将老鸭放入锅中，倒入适量水，加盖烧热，水沸10分钟后开盖去浮沫。
3、继续熬煮30分钟，若有油可先关火将油去除，再放入北沙参和玉竹，加盖继续熬1个半小时，加盐即可关火食用。

功效：鸭肉性寒，归味、肺、肾经，老鸭除了具有滋阴清补外，还能养胃生津，平胃消失，清热健脾，对身体虚弱者也有一定的帮助。

2、黄芪猴头菇鸡汤

材料：猴头菇250g，黄芪50g，鸡500g。

做法：
1、将猴头菇与鸡肉洗净，沥干备用。
2、把沥干的鸡肉，黄芪放入锅中，加入适量清水，上盖，大火煮沸后转文火熬2小时。
3、2小时候后将准备好的猴头菇放入锅中，祝梳头加调味料即可使用。

功效：益脾健胃，适合脾胃虚弱者；助消化，亦适用于消化不良者。

3、四宝蔬果汤

材料：苹果1个，西红柿3个，胡萝卜、南瓜各200g，姜5g，水800ml，植物油1汤匙。

做法：
1、将苹果、西红柿、胡萝卜、南瓜去皮后切块备用。
2、热油下锅，倒入姜片炒至出味后，加入胡萝卜、西红柿以及南瓜进行翻炒。
3、翻炒片刻后把苹果和清水一起倒入砂锅内，大火烧开后转小火煮大概30分钟即可起锅食用。

功效：该汤中富含胡萝卜素和果胶，具有补气宁神，健脾消食，润肠养胃的功效，对消化不良以及脾胃虚弱者有很好的辅助治疗作用。

4、山药红枣乌鸡汤

材料：山药一根，红枣适量，乌鸡半只。

做法：
1、乌鸡洗净后斩块，放入锅中，加入适量清水用大火烧开，熬煮3小时。
2、山药削皮洗净后切块，并同红枣一齐放入锅中与乌鸡同炖，大概1小时候即可起锅食用。

功效：山药能助消化，主治脾胃虚虚弱，消化不良导致的慢性肠炎等症状。

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1、老鸭，鸡肉不用切块也可放进锅中熬煮，待得成品后，可将老鸭、鸡肉捞出斩块，沾酱配饭食用。（此方法不仅实惠哦，而且白切的鸡鸭肉清淡不油腻，更适合胃病患者食用哦！）

2、山药切块后应该马上放入汤中，否则易氧化变黑。

3、胃脘胀痛、灼热反酸者不宜食用黄芪猴头菇鸡汤。