据美国《Archives of Sexual Behavior》期刊（性行为档案）上一篇最新的研究显示，美国人民的性生活次数正在下降。
美国人性生活的次数在逐年降低，在1989年，美国夫妻平均每年过67次性生活，而在2014年只有56次。这种情况对年轻人也不例外，1990年后出生的年轻人每年的平均性生活次数创下了历史新低。
看完以后我真是一头雾水，这到底是为什么呢？血气方刚的年轻人，现在竟然都不爱啪啪啪了，难道是流行性冷淡？那什么是性冷淡呢？
性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲就是对性生活无兴趣、性欲减退。那现在的年轻人真的是得性冷淡的人数越来越多了吗？其实不然，事实的真相可能是这样：
一、精神压力过大
无论是工作、家庭还是社交，每个人都会面对来自四面八方的压力。现代生活节奏快、竞争激烈、工作压力大、人际关系复杂，这给成年男性造成极大的心理压力。
心理素质差、爱紧张，容易产生焦虑和抑郁状态的人，这些心理压力就会干扰大脑皮层的功能，从而导致性欲低下。
二、伴侣关系不和谐
伴侣之间如果闹不开心，房事可能会大受影响。女性往往需要一定的亲密感，才会更有欲望滚床单。反过来说，两个人如果沟通不畅，出现信任问题，甚至大打出手干脆冷战，这对男女双方无疑都是当头一棒。
两人之间没有火花，但床单照滚不误，也可能会影响性欲。二人世界的亲密感内含丰富，绝不只是啪啪啪那么简单。如果两人之间“性”味索然，可以多抽时间二人独处，聊天也好，做些与“性”无关的事情，照样可以表达爱意，增加两人之间的亲密感，唤回性欲。
三、过量的酒精和香烟
一杯烈酒有时能燃起性欲，但是过量饮酒却会让人有心无力，相信很多人都深有体会。而且一个喝的烂醉如泥的人往往并不性感，根本不会让另一半有半点欲望。
而且烟中的尼古丁和酒中的酒精，会抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性冷漠。
所以，爱好烟酒的男士们为了美好的性生活，也应该尽量少喝酒、少吸烟，这可是为了保持自己的正常性功能。
四、身体过度疲劳
作息不规律对性生活也会有一定的影响，现代很多男性生活不规律、不能按时作息、工作太紧张，使身体过度疲劳。
大脑为了让身体得到休息，达到最佳状态，会忽略性生活，以致出现性冷漠的现象。所以，即使身强力壮的男子，也应注意适当休息，以便保持良好的性功能。
五、药物作用
生病后吃药的“药”，可能也会影响性欲。抗抑郁药、血压药、抗艾滋病药以及化疗都会在一定程度上削弱性欲。
除了男性，女性也会因为某些药物而性欲降低。加州性医学专家迈克尔·克里奇曼博士表示，口服避孕药、抗焦虑药、抑酸药和抗抑郁药等都会影响女性性欲。
而且人都是生了病才吃药，都已经生病了，抓紧恢复身体还来不及呢，哪还有心思享房事之乐呢。
六、对体型不自信
一般来说，身材偏胖的人的性欲相对较弱，背后原因多种多样。有的偏胖人士是对自己的身材极度不自信，所以进行房事的时候就会因此分神，或者因为自卑导致各种各样的问题。
还有的肥胖人士，因为体型原因可能导致体力不支或者很多方面和伴侣不和谐，因而影响了房事，久而久之在心理上还会产生问题。
七、男方“不举”或性器官患病
男女之间房事有问题，最直接的原因往往就是——男性如果有勃起障碍（ED），而男方在床上当然雄风不再，随之而来的心理负担还会直接削弱他们的性欲。但是千万记住，这是个可以治疗的疾病，一定不要任其发展。
人之所以能产生性欲，要得益于性器官分泌的雄性激素，因此性冷淡跟雄性激素的分泌息息相关，雄性激素分泌少了性欲便降低了。导致雄性激素减少的常见疾病还有睾丸炎、附睾炎等。
八、缺乏睾丸酮
睾丸酮又称T激素，是性欲的源泉。随着时间推移，男性逐渐衰老，其中一部分人的T激素水平会随之降低。但是，只有一部分男性的T激素水平会下降，也有人不受影响。
此外，性冷淡和男人的内分泌失调也有关系，不是只有女性才会内分泌失调。人的性欲和内分泌系统的关系极为密切，若是内分泌系统失调，那甲状腺功能低下、肾上腺皮质功能不全、脑垂体功能障碍等可就都找上门来了。
九、电子产品渗透生活
电视、电脑、手机、平板、游戏机等等电子产品现在占据了很多年轻人的生活，这不仅会导致失眠，而且会殃及性爱。
《女性、性爱与亲密需求》的作者，弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔·H·克莱顿博士建议，无关的东西千万不要带进卧室，在床上应只做两件事：一是睡觉，二是做爱，要尽可能的还性爱本来的面目。
十、过度迷恋自慰
情趣用品市场一片火热，随着现代人的思想越来越开放，大家都愿意直面自己的欲望，所以各种情趣用品的使用越来越普遍。
正确使用性具有助于提高性感受，但使用过频容易降低性刺激敏感度，感觉夫妻性爱强度欠缺，进而容易失去性趣。所以性具的使用，一定要适可而止。
总的来说，不论男性还是女性，年轻或年长，做到以下4点就能更好的享受性生活带给我们的乐趣了。
1、消除压力
男性朋友在性生活中不要有任何的压力，集中精神，此外，夫妻双方要互相谅解，共同寻找和消除导致男性性欲下降的原因。
2、进行脱敏治疗
如果男性朋友有解不开但是一直造成干扰的心理问题的话，需要进行反复提及的方法进行治疗，减小这种心理对男性患者造成的影响，直到消失为止。
3、消除性生活顾虑
男性朋友要注意一点，性欲下降或者是低下并不代表完全消失或者是永久性消失，要用积极端正的态度去正确的理解和认识这种生理变化，注意心理调节，保持良好的性生活关系。
4、保持良好的心态
男性朋友如果出现了异常症状，要讲出自己心里的感受，表达自己内心中的害怕、愤怒、焦虑以及恐慌等心情，这样可以帮助自己缓解心态，同时还能减少干扰，消除不良影响。
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