最近，一项在上海、无锡、深圳等地对1197位中年人健康状况的调查结果显示：66%的人有多梦、失眠、不易入睡等现象；经常腰酸背痛者为62%；
记忆力明显衰退的占57%；
脾气暴躁、焦虑者占48%。
这类人常处于超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。
遗憾的是，随着职位的升迁、存款数字的增多、事业的蒸蒸日上，这些成功者的健康却一路负债，最终不堪重负，过早地停泊在人生的终点。
疲劳过度的人是在追逐死亡
by
英国科学家贝弗里奇
“过劳死”是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。
这个生命正在我们无休止的加班熬夜、在我们无法摆脱的压力负担中受着侵蚀，我们不堪重负的心脏正走入“生”的终结，过劳死就这样给生命无情的划上句号…
床垫文化，这个真的必须有吗？
曾经发表在《韩国经济》中的一篇文章名为《疲惫的中国，加班现象蔓延，每年60万过劳死》。
随着加班的“普及”，年轻人死在办公室的例子屡见不鲜，但是我很是质疑其中的数据，每年60万的死者显然是不可能的，当然也考虑翻译过程中存在问题，以及文章中所谓的“过劳死”是否与我们理解的有不同等等。
死者已矣，对这些因过劳而死的案例进行追踪报道，无非是要给现在正在“过劳”的人们看，这才是一群庞大的正在处于危机中的群体。
就拿我们医院的同事来说，身边就有几位主任专家曾经积劳成疾无奈住院，很多人都纳闷医生自己也会住院，但是这真的没什么新鲜的，反而类似情况经常出现；
还有一位在国企工作的朋友，他说他们单位去年就有一个销售总监累出肺积水来了；
也有因为工作忙碌没有即使治疗，从一个小感冒变成心肌炎的……这些都是身边的例子，那么，我们自己呢？
在竞争越来越激烈的今天，企业员工若想从不加班那是可望而不及的事，但是也不乏存在那些主动废寝忘食工作的人，华为有员工认为“床垫文化”还得继续，不然华为如何跟海内外竞争对手拼？
看来很多员工的压力除了来源于外界的，还有一大部分是自己给自己的。
要命的不是老板也不是公司，其实正是我们自己。有人把这些拿青春赌明天，拼命加班换物质回报的小白领们，叫做白领炮灰团。
似乎此时摆在眼前的变成了要命还是要钱的问题。
床垫文化，企业如果必须有，你也可以选择要，或者不要。不见得“必须”接受，大不了换一家没有这种要求的。
要钱，还是要命？
如果真把“钱”和“命”做一个二选一的选择题，我想没有人是要钱不要命的，但是为何很多人却正在做要钱不要命的事呢？
很可能他并不认为那样是不要命的做法，人们的侥幸心理，想当然地认为那些都是别人的事情，离我还远。
很多人好的都想要。
在做出人生重大选择时，如果你本着原来的好处不能少，新的选择只能让你得到更多这个原则时，你永远也不会找到心中最想要的东西。
也就是既想高收入，又想不加班受累，很少人才有能力达到这种状态，所以说一般情况下的理想状态都是干想出来的，可操作性极低，所以也把“理想状态”被理解为不可能状态。患得患失的人是走不出人生的怪圈的。
所以，
首先需要明确你想要什么，
其次判断你能要到什么，
最关键的是要清楚上面这些能放弃什么。
很多人的答案其实都不想说出最能放下的就是“健康”，但是其实他们往往正在这样做。
也有人说现在拼命赚钱，待日后有了资本再去关照自己的身体健康，正所谓“现在用命换钱，将来用钱买命”，这样行得通吗？
身边这些“过劳死”例子都是20几岁年轻的生命，还没来得及享受生活就早早地离开。所以，这事看起来还真不靠谱。
业绩是有形的，即时回报的。
与其相反的正是身体，一天两天的透支一定也有影响，只不过感受不深，长期的透支且不加关注一定会在某一时刻全部爆发病倒，只不过需要一定时间的积累才能表现出来，才能够感受得到。
任何即时回报的、有形的东西，对于人们来说要比远期收益更加有诱惑，例如领导承诺完成了这个项目就会立即给我升职加薪，代价就熬夜加班，是身体的透支，你会做何选择？
如果说这点薪水你完全不在乎，那么眼前的是10万、100万的收益呢？只要触动了你的底线难免会心动。
这就像与我们自己做一笔交易，完全要看自己是如何看待这个问题的。
另外，还需要学会调剂生活，适时放手。
有人说得到一样东西需要看能力，而能得到却适时放手需要的就不仅仅是能力了，还得有勇气和一颗拿得起也放得下的平和的心。
翻译：cheungmiki
音乐：酷我
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