坚持喝葡萄干水一个星期，还你一个干净的肝脏

核心提示:很多人都喜欢吃葡萄干，认为它既美味又有营养，是维生素和矿物质的天然来源。但是也有很多人不知道将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用，通过减少糖分可以净化你的肝脏。

很多人都喜欢吃葡萄干，认为它既美味又有营养，是维生素和矿物质的天然来源。但是也有很多人不知道将葡萄干泡在水里更能发挥它的作用，通过减少糖分可以净化你的肝脏。

葡萄干水的具体优点在于:

1. 改善人体的消化功能。

2. 消除人体多余的胆固醇;

3. 降低甘油三酯的含量;

4. 防止便秘;

5. 帮助身体排毒;

作用原理:

葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促进肝脏健康，通过其特定的在肝脏的生化反应过程，帮助它更有效的排除血液中的毒素。

葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力减低体内毒素的累积。所以，按照下面所说的这个办法，给你一周的时间，还你一个更加健康的肝脏。

首先是准备的材料有:400毫升左右的水;150克左右的葡萄干。南少林火功推拿研究所提示：对于葡萄干的选择，最好是选择深颜色的葡萄干，不要太硬也不要太软，硬度适中就好，在用之前将它们清洗干净

然后就是葡萄干水的制作过程。先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜。第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。记住最好是空腹喝，喝完后等半小时左右再进食，这对你的身体有好处。

特别提醒:

如果你坚持按照这个方法饮用葡萄干水，一个星期后，你的肝脏绝对比以往更加健康。因为葡萄干水没有什么副作用，只要情况允许，你还可以继续保持这个习惯。当然，还要尽量避免与酒精和含有过多脂肪酸的食物一起食用，这会对你的胃肠造成伤害。
 

葡萄干泡水或吃葡萄干的9大作用:

一、葡萄干泡水或吃葡萄干能够预防结肠癌 
二、葡萄干泡水或吃葡萄干对视力恢复非常有效 
三、葡萄干泡水或吃葡萄干能美化肌肤 
四、葡萄干泡水或吃葡萄能快速消除疲劳 
五、葡萄干泡水或吃葡萄干能改善贫血与恶性皮肤炎 
六、葡萄干泡水或吃葡萄干治好老花眼 
七、葡萄干泡水或吃葡萄干大幅度改善贫血 
八、葡萄干泡水或吃葡萄干治好皮肤病 
九 葡萄干泡水或吃葡萄干可以延缓衰老。