拳经云;“掤捋挤按须认真，上下相随妙无穷”。（也有作‘人难侵’）从‘妙无穷’这一词来看拳经作者已深谙‘掤捋挤按’奥秘之处。‘掤捋挤按’可以说是杨式太极拳的奥秘和精华。杨式太极拳在流传过程中为了推广和普及，一些拳师在传授时简化了太极拳的姿势和动作。讲究美观；柔和。以至现在能正确演练‘掤捋挤按’姿势动作和熟练运用于推手或搏击之中者愈来愈少了。至于那些‘大师’‘嫡传’者们所卖弄的东西与真正的杨式太极拳技术完全是‘风牛马不相及’的。
现在一些拳师传授或在公园里能见到的所谓的‘四正推手’（即掤捋挤按）的练法，是你按我掤；你掤我捋；你捋我挤；你挤我按。周而复始。掤捋挤按成了四个独立的拳式，而有些著名的太极拳家其太极拳专著中的拳谱也是将‘掤捋挤按’作为四个独立的拳式排列的。由此可见真正的“掤捋挤按”的练法和其在技击如何运用之技，有失传的危险。而且这样的练法有一个弊端，由于长期双方配合练习。练者养成了固定的思维习惯，在实战中面对对手疾风骤雨似的猛攻会束手无策，一败涂地。
在杨式太极拳中‘掤捋挤按’并不是独立四个招数，而是在特殊的步法配合下，一个围绕对手，上下左右前后旋转缠绕后。将对手旋转而起，最后冲击的过程。其运行轨迹恰如一个立体旋转的太极球。即拳经所云：“若将物掀起而挫之”。也就是所谓的太极拳“提放之术‘。
传统的杨式太极拳拳架中的每一势动作的应用过程都是如此。我学艺时老师总是说‘一势学会了就是全套会了’。但这是有一个由博返约的过程，先要全面了解掌握拳架中每一势动作的来龙去脉；变化关键之处；以及练拳推手时全部技术要求。
‘掤捋挤按’蕴含着太极拳的全部精髓和奥秘，然而能熟练地运用于技击之中去，并非是一件轻而易举的事。需要明师的指点和习者刻苦的练习。继；
前几天在网络上见到一幅照片；陈式太极拳名家冯志强给爱徒写的题字。寥寥数语却道出了各式太极拳的核心技术。即太极拳架中的每一势都是螺旋环绕对方而运行的，可惜现在能运
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