【汤谱】海玉竹牛腱汤补气益肾 养阴润燥

海玉竹牛腱汤

补气益肾，养阴润燥

天气炎热，人很容易脾胃虚弱、心烦气躁

所以今天找来海玉竹教大家煲汤！

今天介绍给大家的是海玉竹牛腱汤

药材

海玉竹

也叫黄精，具清热、养阴、生津、润燥、润肺的作用。

在历代本草和《中国药典》中均明确记载，玉竹为百合科植物玉竹的干燥根茎。

黄精为百合科植物黄精或多花黄精的干燥根茎。换句话说它们有点亲戚关系

功效

它们都能养阴润燥,生津止渴,但黄精更能补气益肾,而且味道较香没酸味,煲汤更美味。

【材料】牛腱250克 海玉竹30克 薏米10克 杞子10克 陈皮1/4块 生姜2片

【烹饪】材料浸泡，牛腱切块，将切好的牛腱和其他材料一起下锅，加入昆仑山雪山矿泉水12碗，大火转小火煲2小时即可，这汤既能健脾润肺又能补气益肾，记得要多喝~ヾ(≧O≦)〃嗷~ヾ(≧O≦)〃嗷~