九大体质面面观

        从健康到不良的健康状态最后发展成疾病，是一个从量变到质变的过程。中医讲“治未病”就是要防止这种质变的发生。中医认为，人的体质分为九种，除了平和体质外，其余八种都属于偏颇体质，都有潜在的易发疾病。如痰湿体质易发高血压、糖尿病等疾病。了解各种体质并给出针对性的体质调控，有利于预防疾病的发生和发展。

【九种常见体质与易患疾病】

1、平和质：体质匀称健壮，面色红润，精力充沛，发长色黑，食欲良好，性格随和开朗。发病倾向：对四时寒暑及地理环境适应能力强，较少患病。

2、气虚质：同样的活动量，气虚质的人容易气喘吁吁；平时喜欢安静，不爱说话，说话声音低弱；容易出虚汗，经常感到乏力，，面色微黄，食欲不振。发病倾向：体质虚弱，易患感冒或病后抗病能力弱易迁延不愈，易患内脏下垂、虚劳等症病。

3、阳虚质：平时手脚发凉，腹部、腰部或膝部怕冷，衣服比别人穿得多，冬天耐受不了寒冷，夏天耐受不了空调冷气；喜欢安静和进食热烫饮食，吃（喝）凉的东西总会感到不舒服；容易大便稀溏，小便色清量多；精神不振，睡眠偏多。发病倾向：发病多为寒症，易患痰饮、肿胀、泄泻、阳痿。

4、阴虚质：经常感觉身体、脸上发热，皮肤偏干燥，易生皱纹，经常感到手脚心发热，口干咽燥、眼睛干涩、鼻干唇燥，面颊潮红或偏红，喜冷饮而不解渴，容易失眠；经常大便干结、便秘，尿黄短少等；发病倾向：平时易有阴亏燥热的病变，或病后易出现阴亏症状。

5、痰湿质：面部皮肤油脂多，出汗多而黏腻，手足心潮湿多汗，常感到肢体沉重，身体困倦、不轻松，胸闷，面色淡黄而暗、常有油腻感，眼泡微浮，嘴里常有黏腻或甜的感觉，平素痰多，舌苔偏厚腻。发病倾向：消渴、中风、胸痹等（糖尿病、高血脂、高血压、心脑血管病等）。

6、湿热质：面部和鼻尖总数油光发亮，易生痤疮、粉刺、疮疖、酒糟鼻。常感到口苦、口干、口臭或嘴里有异味。易出现心烦困倦、眼睛红赤。经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿短少而色如浓茶。女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。发病倾向：易患疮疖、黄疸、火热等。

7、血瘀质：面色晦暗，口唇黯淡或紫。皮肤比较粗糙、容易出现皮肤淤青、瘀斑或者有色斑沉着；眼眶有些发黑，就是常说的“熊猫眼”，鼻子部分也有黑影；舌质暗或有瘀斑，舌下的静脉瘀紫；刷牙时牙龈容易出血。发病倾向：易患出血、中风、胸痹、疼痛等症。

8、气郁质：常多愁善感、感情脆弱，容易感到害怕或者容易受到惊吓，常感到胸肋胀痛，常有胸闷的感觉，常无缘无故地叹气，易心慌、心悸，喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠。发病倾向：易患百合、脏躁、梅核气、失眠、郁症、惊恐、神经官能症等病症。

9、特禀质：常见有遗传性疾病、胎传性疾病以及过敏性体质等特殊情形。发病倾向：对季节适应能力差，易对药物、食物或冷空气、花粉等产生过敏。