把最拿手的题放到最后来做，给自己一个愉悦的结束，以后想起作业这件事就会轻松些
“话说回来，”老公从我制造的头脑风暴中回过神儿来，“夏令营又不是你经营的，你犯得着花心思给琪琪制造终值体验吗？”
我说：“夏令营不是我经营的，但女儿是我负责监护的，我不能坐视她在心里积攒这类糟糕体验，否则她的生活就是糟糕的，心理健康会出现问题，甚至世界观和人生观也会跟着扭曲。”
“防微杜渐！你养孩子好讲究啊！”老公可算知道什么叫用心带娃了，“快说说，以后我和琪琪相处时，应该怎样应用峰终定律，让她获得更多快乐的体验？”
我告诉老公，既然被称为定律，就适用于社会生活的各个方面，包括亲子陪伴和家庭教育。如果家长掌握峰终定律，也就拥有了高效陪伴的指南针，会让自己的教育水平大大提升。
第一，生活中注重仪式感。
老公问：“仪式感是什么？”
我回答：“在小说《小王子》中，小王子也问过狐狸同样的问题。狐狸的回答堪称标准答案，'仪式就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。’”
在孩子的成长过程中，家长要注重仪式感，在孩子的生日、节假日、纪念日，都可以举行一个小小的仪式，让孩子发表几句感想，让孩子感觉那天与众不同。如果能变换花样，比如在孩子12岁生日那天登泰山，清明节带孩子回乡祭祖，往往能给孩子留下深刻印象。这些，都是很好的峰值体验。
老公当即表示积极配合：“以后节假日我不再跟朋友们去钓鱼了，留在家陪孩子阅读、健身，给孩子做她爱吃的松鼠鱼和糖醋排骨。”
第二，打造极致印象。
家长陪伴孩子，总想把每个细节做到极致，如果我们有足够的金钱和时间，当然应该这样做，但这是不现实的，因为金钱和时间永远不够。峰终定律告诉我们，既然无法面面俱到，就要摒弃平均化的思维，把主要精力放在提供峰值体验上。
我说：“有些电视访谈节目，中间安排嘉宾的亲人或亲密朋友突然出现，往往能制造泪崩的效果，将节目推向高潮，这便是峰值体验。”
老公皱眉：“可是，怎样在家庭教育中提供峰值体验呢？”
“其实，这方面你做得很好。”我说，“还记得那次我们带琪琪去张家界旅游吗？登顶天子山的时候，天降小雨，气温骤降，我们躲在小吃店里瑟瑟发抖。这时，你看到一起躲雨的一位山民的手里拿着铁笼子，里面是诱捕来的松鼠，准备拿到景区去卖。你看琪琪起了悲悯之心，当即用200元买下笼子里的全部松鼠，然后冒雨和琪琪跑到林子里放生。还记得当时琪琪冲着蹿上树的松鼠喊了什么吗？”
“当然记得！琪琪拖着哭腔喊：'快跑啊！以后别再贪吃被他们逮到了！’”老公眼睛湿润，“不过，这件事能让琪琪感受到峰值体验吗？”
“当然能！”我说，“你让那个凄风苦雨的下午有了生命关怀的阳光，你把普通的游山玩水提升到了动物保护的高度，一定会给琪琪留下不可磨灭的印象。后来，她在作文里写过这件事，把老师感动坏了。”
第三，强化完美结局。
峰终定律告诉我们，人们在事件结束时的体验，会影响对事件整体的印象与判断。我们可以用它来指导现实行为。
比如，晚上睡觉前陪孩子说会儿话，如果孩子年龄小，最好给他讲个故事，给他一个小惊喜，让他心满意足，这样他会觉得一整天都过得很开心。千万不要在睡前说让孩子不开心的话，如果真的需要批评他，不妨留到明天白天再说。
带孩子看病、接种疫苗，记得给孩子买零食，这样，过程虽然痛苦，但因为有了一个甜甜的结尾，孩子对痛苦的印象就不那么恐惧了。同理，孩子口服药物后最好也能得到一个糖果。
孩子做完家务，家长要安排一个奖励，比如：“要不要一起吃冰激凌？”下次孩子积极做家务，未必是贪图一支冰激凌，而是贪图那个美好的终值体验。
孩子做作业感觉痛苦，有可能是因为他总是把难题放到最后，这种越来越难的感觉最容易消磨孩子的意志，而且总是以焦头烂额的感觉结束，影响对做作业的整体感觉。家长不妨引导孩子换个思路，把最拿手的题放到最后来做，给自己一个愉悦的结束，以后想起作业这件事就会轻松些。同理，做多科作业时，不妨把最拿手的那一科放到最后来做，同样可以给自己制造一个小小的终值体验。
不要以为一个小小的美好体验无所谓，积少成多，孩子就会乐观一些，心理强大一些。相反，如果孩子不断体验糟糕感觉，日积月累，心理健康堪忧。
（原载于妇女生活杂志社《现代家长》2023年第5期“教子有方”栏目）
联系客服
