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kaidechuangtou
>《精力汤》
2016.10.06
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【牛油果精力汤】
食材: 豌豆苗10g 、 牛油果100g 、 菠萝150g 、 苹果1个(约200g)、 凉白开水250ml。
营养实时通:
牛油果:含有多不饱和脂肪酸,可抑制幽门螺旋杆菌生长,预防或缓解消化性溃疡。
苹果:含丰富的可溶性纤维,可以降低十二指肠溃疡发生率。
约2人份
成品约600ml
热量195.3kcal
脂肪1.3g
蛋白质 3g
醣类 47.3g
膳食纤维 6.6g
钠 10.6mg
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