寒露保胃战｜牛油果精力汤

寒露节气，气温骤降。

肠胃疾病的多发季节，

一起来一道保胃精力汤！

同时也可以美白、减重哦～

做法简单到只需要三个动作：打开冰箱门，放入大象，关上冰箱门。哈哈！天冷了，也记得笑口常开哟～

食材

豌豆苗 10g 牛油果 100g 菠萝  150g

苹果 1个（约200g） 凉白开水 250ml

做法

将所有食材依序放入食品料理机容杯，盖紧杯盖，打40秒即可完成。

叮咛

适合胃炎、胃溃疡患者食用。

★★★★★

成品约600ml

2份

. 营养即时通 .

牛油果

含有多不饱和脂肪酸，可以只幽门螺旋杆菌生长，预防或缓解消化性溃疡。

苹果

含丰富的可溶性纤维，可以降低十二指肠溃疡发生率。

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