大脑是我们人体重要的器官，大脑调节着我们的身体。有很多人都会有脑供血不足的现象，血液中含有着氧气，脑供血不足就会导致我们的大脑缺氧，导致一部分的脑功能障碍，影响大脑，导致我们身体中一些部位出现障碍，对我们的影响是非常大的。那么，终于找到脑出血真凶了！医生提醒：4个危险习惯，早改血管早安全。
脑供血不足原因：
1、颈椎疾病的影响。大家如果有颈椎方面的疾病的话，那就有可能会经常出现脖子疼痛的感觉，那么在一定程度上，大家脖子的活动能力也会受到限制。颈肌僵硬时，颈部血液流通不畅，也有可能会造成脑供血不足的症状。所以如果大家有颈椎方面的疾病，也是应该要引起重视的！
2、血压降低。当大家体内的血压水平降低时，那么我们心脏搏出量就有可能会减少。而心脏是我们人体供应血液的主要器官，心脏搏出量减少那么流往大脑的血液量也就会减少。长此以往的话，就有可能会造成脑供血不足现象。
3、某些原因造成的血液黏稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足。
4、微血栓形成，微血栓即动脉粥样硬化的斑块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
脑供血不足注意日常四个习惯
1、保持正确的坐姿。坐姿不正确会使颈部血管受到牵拉变形，供血达不到正常速度，导致脑供血不足、缺氧等，建议每隔45分钟休息一次，多多走动。
2、保持积极乐观的情绪。预防脑供血不足，平时就要努力保持积极向上的精神状态，愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
3、禁忌烟酒。尼古丁与酒精中毒都会引起脑萎缩，易患老年性痴呆，另外胆固醇升高也会引起脑动脉硬化，日久造成脑供血不足，神经细胞凋亡，继而发生脑萎缩。
4、按时吃早餐。大脑靠葡萄糖代谢产生营养，若不吃早餐，大脑将处于低糖状态，营养不足而导致早衰，此外也应注意早餐的质量，避免快餐等油炸食物的过多食用。
现在脑供血不足已经不是老年人的专利了，越来越多的年轻人加入疾病的大军，一旦得病除了经济压力外，还会给家人带去麻烦和伤痛，为了自己的健康和家人着想，请一定要做好脑供血不足的预防。
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