槐虫步和鸡步
形意拳的槐虫步需要抬起脚离地，落地时屈膝俯身，形成踩地和蹬地的力，目的是打出向上和向下的力。而鸡步则要求不断移动重心，且脚不要抬太高。鸡步是贴地走的，心意拳的鸡步则是通过重心变化，打出不同的力。形意拳的劈拳是通过前脚踩，重心前移，出钻拳，同时蹬地，带动后脚上步踩地，重心在后，出劈掌，形成了形意拳的独特发力方式。八极拳最初的力道来源于形意拳。