有人问：“早起和不早起的人，最大的差别是什么？”
很简单，答案就两个字：自律。
早起的人厉害之处在于，他们从不晚睡拼命赶工，而是早起悠闲迎接新的一天。
很多人看多了励志故事，误以为熬夜就是奋斗。殊不知拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。那些能做到早起的人，的确可怕，自律得可怕。他们从早起这件很小却又很重要的事做起，从此掌控了自己的人生。一个人怎样度过早晨，就相当于以什么样的方式开启新的一天。国外学者曾花费5年时间，研究了177位白手起家的成功人士的日常习惯，最后发现：三星董事长李健熙，上班时间永远会比员工早半个小时，每天6点准时到达办公室；
美国前总统奥巴马，在大选时曾透露自己每天总是提前起床，提前安排好繁忙的日程。
苹果创始人乔布斯，曾公开说自己年轻时，每天4点起床处理邮件，然后健身、看书。
这些能坚持早起的人，都有更多优秀的好习惯。他们时刻保持着自信、意志力坚定、目标清晰……
现实生活中，别说4点，哪怕坚持6点起床，也已经打败了大多数人。早起是所有好习惯中，最容易开始的，但却能带给人巨大的变化。你如何度过生命中的每个早晨，你就会如何度过自己的一生。早起的人，往往有更多的时间去规划、安排自己的时间和生活，也能够更好地面对现在和未来。
早起一个小时，对于我们来说不是一件很难的事情，但它带给我们的益处却是无法估量的。
利用好清晨时光，不仅可以带来事业上的成功，还会带来好的精神面貌和强健的身体。
因为工作比较忙，过去几年的习惯都是晚上12点左右睡觉，早上7:00~7:30左右起床。但在决定早起，把作息修改成晚上11点睡觉，早上5点起床之后，精力反而比之前睡七八个小时的时候要好。早起为人们带来的，除了更多的活力之外，还有更年轻的状态。女明星孙俪可以称得上是娱乐圈中的“养生狂魔”了，隔三差五就会在微博上分享一些养生小常识，她本人更是把这些养生知识贯彻落实得非常彻底。早起，然后运动、打坐、吃饭。在早上8点之前，把这些事情都处理完毕。这个习惯一坚持，就是14年。82年出生的孙俪，今年已经是37岁了。但是在她脸上，仍不见一丝老态。除了孙俪，娱乐圈中以“逆生长”、“冻龄”闻名的明星们，例如陈意涵，韩雪等，无一例外地保持着早起的习惯。那些坚持自律式早起的人，终会获得身体上更大的自由。
人生就是如此，当你开始爱惜自己的身体，老天爷也会变得不忍心亏待你。坚持早起，会拉长我们白天的时间，每天多出1~2个小时的时间。早起增加的不止是这一天的可利用时间，还会带给你对这一天时间的掌控感。早晨的时间，可以用来吃早饭、出门晨练、读书看报，这些小小的习惯日积月累，会给人带来强健的体魄、积极的心态，让一个人能更好地在生活中感知幸福。
而那些习惯于早起的人，其可怕之处就在于，他们已经早早地发现了这个幸福和成功的秘诀，并且身体力行。
正如富兰克林所说的：“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”长期坚持早起，串联起的行为和习惯，一定会给生活带来翻天覆地的变化。
时间是这个世界上最公平的裁判，纵然它总是无语，但却能在静默中给予我们一个答案。当你开始早起，你终会在那些别人荒废的时间里，崭露头角、散发光芒。早起一天、一周可能会很痛苦，但早起一个月、一年你会感受到前所未有的收获。
习惯早起的人，看见的清晨是包子铺的热气，路边的牵牛花，晨跑的路人；
习惯晚起的人，看见的是拥挤的早点铺，堵塞的马路，匆忙的上班族。太多人抱怨生活残酷，可生活对待每个人的样子一定不同。那些因为贪睡而赖床的人，
终会输给早起的人；
那些因为怕累而躺在家里的人，
终会输给辛苦工作的人；
那些因为太难而放弃抵抗的人，
终会输给和生活死磕的人；
......
生活的巨变就是从你做出微小改变的那一刻，悄然埋下了种子。
生活从不残酷，它正偷偷帮助每一个早起的人，亦在狠狠奖赏每一个自律的人。我们无法决定太阳几点钟升起，但我们可以做的，是决定自己几点钟起床。当你不想早起时，内心不那么坚定时，可以拿这句话来激励自己：“生活的真相或许是，我们付出了前面99%的努力，却只换来可怜的1%；就在我们想要放弃之时，命运的拐点却悄然而至。”
