糖医生在线问医板块每天都会为几百个糖尿病患者解疑答惑,如果您也有糖尿病相关的困惑可以下载糖医生app到“问医”板块中或者到糖医生公微的“医患交流”中向医生提问。
(欢迎关注糖医生微信号Diabetes-doctor 加入糖医生糖友交流QQ群:437521859)
糖尿病人主食吃得越少越好吗?
答:不是越少越好。
主食越少吃越好,甚至连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两,这会造成两种后果:一是由于主食摄入不足,总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良,甚至产生饥饿性酮症。
我们控制了主食量,但对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制,使每日总热量远远超标,且脂肪摄入过多,如此易并发高脂血症和心血管疾病,使饮食控制失败。其实,糖尿病饮食主要控制总热量与脂肪。而主食中含较多的复合碳水化合物,升血糖的速度相对较慢,应该保证吃够量。
糖尿病病友贫血吃什么?
答:贫血有四种类型,不同类型的营养治疗方法不一样。
如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
需要注意的是:贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收。可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收。其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
糖尿病一天吃几顿好?
答:糖尿病患者一天吃三餐好,主要有利于药物的使用,在血糖不是很高的情况下还应在两餐之间加吃水果。有时可利用一天多餐的方法辅助控制好血糖。
糖尿病人是否可以喝酒?
答:酒精会对身体造成伤害,并且使血糖发生波动,也可能引发低血糖。酒精还可能影响某些药物的效果,或发生不好的反应。故不推荐糖尿病患者饮酒。正常人或血糖控制理想的人如饮酒,女性每天酒精摄入量不宜超过15g(15g酒精相当于450毫升啤酒,或者150毫升葡萄酒,或者30度的白酒50毫升),男性每天酒精摄入量不宜超过25g。建议饮酒每周不超过2次。饮酒后注意监测血糖,有异常及时就医。
联系客服