以前都说颈椎病是中老年人才会有的，然而对于目前的生活习惯，年轻人患有颈椎病的就有非常多，这主要的原因就是现在年轻人工作或学习的压力大，经常就会坐着不动，也不知如何调理，因此就易得颈椎病。
阳气不足，人容易未老先衰，如今很多人出现了这种情况。如果长时间保持同一姿势坐着学习或工作，上体前倾，颈椎就会紧张，先是压抑督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉即压抑了全身的阳气，所以时间长了，整个脊柱极易变弯，导致精神不好。其实人的精神主要是被错误的姿势所消耗，而不是被脑力劳动所消耗。
如何才清楚自己颈椎到底健不健康？平常会有一些人体发出的小信号预示不一样的脊椎症状。
信号1：总是出现不知何缘故的头晕、心前区疼痛、心动过速、手麻、耳鸣、眼花等一系列不良症状，可能要注意交感神经型颈椎病。
信号2：正常直行走路但总是会有“跑偏”的症状出现，考可能要注意脊髓型颈椎病;
信号3：不知道什么原由的手臂发麻，肩颈酸痛，可能要注意神经根型颈椎病;
信号4：长时间低头坐在凳子上工作，出现头晕难受，可能要注意椎动脉型颈椎病。
若同时有以上这类症状出现，可能就要注意混合型颈椎病。
这一系列状况，都源于同一原因。今天介绍，通过一个穴，能够解决这些症状，就是后溪穴这个穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头便是后溪穴。此穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，可调颈椎、正脊柱、壮阳气、利眼目、泻心火。
临床上，眼睛有问题，腰椎有问题，颈椎有问题，都要用到此穴，效果很好。它能调整长时间在电脑前学习及工作或趴在桌上对身体的伤害，坚持每次都有效果。
用这个穴位很简单，且易坚持。坐在桌子旁，将两手后溪穴的此部位放在桌子沿上，用腕关节带动两手，轻松地来回滚动，即能达到刺激的功效。如下图：
当人坐在电脑旁看电脑知识，一般是一手仍在键盘上，一手不离鼠标，保持这个姿势不动，人会变僵。此时，可把手解放出来，使双手的后溪穴抵在键盘或桌沿上。来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，每小时刺激1次即可。不用花太额外的时间，这时由于此时 ，眼睛依然可以看电脑的内容。
不妨试一试，坚持1天如此做下来， 下班时脖子不会累，腰不会酸，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持做，颈椎、腰椎轻松挺直，真的很好。
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