腊八粥 引领腊月养生 超多美味！
百合莲子八宝粥厨恋恋41
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推荐理由：百合莲子八宝粥具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，贫血、神经衰弱等功效。
八宝粥飞雪无霜208
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推荐理由：腊八粥，又名八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。
莲子银耳八宝粥一枝梅571
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推荐理由：八宝粥是非常好的了可以健脾养胃的食品，大家可以多喝一些，无论老人还是儿童都是适合的，大家快点来这里品尝一下吧。
芋头八宝粥胖胖私房菜500
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推荐理由：芋头八宝粥这款粥看起来就非常讨人喜欢，有芋头的甘甜，八宝粥的清香，很是入口。不仅可以美容养颜、同时开胃、润肠排毒又瘦身，最适合这个季节食用了，暖暖的，甜甜的。
腊八粥田园69
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推荐理由：中医认为腊八粥具有健脾、补肺、清热、渗湿的功能，经常食用对慢性肠炎、消化不良等症也有良效。富含膳食纤维的腊八粥有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效。
美味八宝粥幻月飘雪67
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推荐理由： 美味八宝粥既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等）还有抗衰老的作用。
八宝粥烧包大公主73
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推荐理由：八宝粥有健脾胃，补气益肾，养血安神的作用，营养丰富，又易消化，老少皆宜。
八宝粥【原创首发】一枝梅435
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推荐理由：女性可以前天晚上用大米、红豆、花生米、枸杞子等做好八宝粥，第二天早上热了吃，便捷又养颜。亲们不防可以试一下哦！
红豆八宝粥清风静影550
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推荐理由：红豆八宝粥非常营养，搭配也很合理。红豆和八宝粥富含碳水化合物，吃下去，饱腹感很强，但热量却很低。
咸味腊八粥红豆厨坊1817
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推荐理由：“腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用
桂圆莲子八宝粥雨儿落芙蓉270
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推荐理由：八宝粥健脾胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。
八宝粥小语儿77
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推荐理由：营养非常丰富，软糯香甜，适合各类人群食用
八宝粥芷萍4594
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推荐理由：腊八粥，又名八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，民间传说来自天竺。 八宝粥食材与制作都很简单，成品色泽鲜艳、质软香甜、清香诱人、滑而不腻，补铁、补血、养气、安神。食用时可根据口味加糖、牛奶等。
椰汁果味腊八粥香儿厨房164
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推荐理由：腊八粥作为腊八的习惯饮食，虽然有其典故，也有其真正的意义。每逢腊七腊八是一年当中气温最低的日子，人的体质也变的较弱，而简单的一款腊八粥却包含了和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、明目、安神、通便等作用，可谓是面面俱到，同时丰富的营养给为人体增强免疫力，提高耐寒指数。
腊八粥菡萏319
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推荐理由：对于老年人说来，腊八粥同样也是有益的美食，但也应注意不宜多喝。其实，何止是腊八，平素喝粥，对老年人也是大有裨益的。粥的品种也相当多，可因人而异，按需选择，酌情食用。
幻月飘雪原创于 2013-12-09
专辑简介
过了腊八就是年，腊月里总是美味满满。腊八节到了，作为离春节最近的月份，腊月的美食总是多了几分喜庆的味道。借着这个腊八节，我们一并品尝超多料的腊八粥系列美食吧，由腊八粥开始，一起分享你的腊八美味满满。
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