【经络养生】中冲穴：苏厥、开窍、清心第一穴！

中冲。中，与外相对，指中冲穴内物质来自体内心包经。冲，冲射之状也。该穴名意指体内心包经的高热之气由此冲出体表。本穴物质为体内心包经的高热之气，在由体内外出体表时是冲射之状，故名。

【定位】

位于手中指末节尖端中央。

【操作要点】

浅刺 0.1 寸；或用三棱针点刺出血。

【取穴方法】

坐位。俯掌，在手中指尖端的中央处即为此穴。

【主治】

昏厥、热病、心烦闷、心痛、中风昏迷、舌强肿痛、中暑、小儿夜啼、咽喉肿痛、头痛如破、身热如火。

【养生保健】

掐按中冲穴，常用于心绞痛、昏迷、严重痛经等症的急救。临床发现，便秘时用拇指指端掐按点压中冲穴，有缓解紧张、促进排便的作用。掐按中冲穴此法也可用于预防便秘，特别适应于老年人。