茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克。用白酒五斤泡上半个月就可以喝了。每天一小杯就是延年益寿的美酒呀，凡是气血虚弱、阴阳两亏所出现的腰酸腿软、身体乏力、遗精阳萎、须发早白、心悸失眠、食欲减退等都可以服用。
茯苓养生酒，它以酒为载体，酒性温热，喝起来要分清时间，那什么时间喝最好呢？就在此时，寒露、霜降这两个节气上！秋天的最后一个月，天气由凉转寒，气血运行转慢，而此时气血又旺于心包经，正好可以借酒的活血之力与心包经的温煦之功将药性输布全身起到养生的效果，心包经主喜乐，同时也会把喜悦欢乐的情绪送达四肢百骸，让人从骨子里快乐起来。
