最近，“健康去哪了”一直在推送小儿脾胃的系列文章，非常受宝妈们的欢迎，比如脾胃虚弱、脾胃不和、胃强脾弱等等，比较关注孩子脾胃问题的宝妈可以往前翻着看一下。
文章推送出来以后，也有很多喜欢小儿推拿的家长留言说能不能把相应的推拿疗法也发出来。木有问题哈！今天咱们来讲河南中医药大学一附院推拿科副主任医师高山来给大家讲讲小儿“脾胃虚弱”的推拿法。
前面推送小儿脾胃虚弱99%的宝妈真不知道什么是“脾胃虚弱”！的文章说了，小儿脾胃虚弱多指脾胃气虚。中医认为，胃主受纳，就是把食物接受、腐熟。脾主运化，一方面是运化水谷精微，从饮食中吸收营养物质，使其输布于全身器官组织；另一方面是运化水湿，是维持水液代谢的平衡的重要因素。
脾胃气虚的孩子，主要会表现为：面色萎黄没光泽，食欲不振，精神欠佳，少气懒言，声音低微，易出汗，虚热，自汗，脱肛，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等。
如果您的孩子有以上的症状，十有八九是脾胃气虚了，可以试试下面的推拿疗法，可以让你的孩子饭量增大、活力增强！
补脾经
顺着大拇指桡侧，从指尖往指根推，就是补脾经，有健脾益气的作用。300次即可。
补肾经
顺着小拇指从指根往指尖推，就是补肾经了。俗话说，久病及肾。脾胃虚弱的孩子时间久了，容易伤及正气，所以要补肾经，150次。
揉板门
大拇指指根处的那块肉就是板门穴了，揉板门有健脾和胃、消积导滞、通达上下之气的作用，揉300次。
掐揉四缝
宝妈们要记住，四缝穴被小儿推拿师称做“吃饭穴”。四缝穴是经外奇穴，用您大拇指的指甲沿着食指、中指、无名指、小拇指第一指关节掐揉就是掐揉四缝穴了，150次。
如果您的孩子不爱吃饭，也可以找小儿推拿师进行针刺，很多孩子马上就吃饭了。据说，以前有个农村的老太太，也不是大夫，但是专治小儿不吃饭，效果特别好。农村嘛，大家对小儿推拿也不是特别了解，反正觉得很神奇。后来，随着网络的普及，宝妈们知识的丰富，才知道原来老太太的拿手绝活儿是扎四缝！
摩腹
宝妈们记住，顺时针摩腹是清，逆时针摩腹是补。如果您的孩子大便干，可以顺时针；大便稀，可以逆时针，300次即可。
摩丹田
丹田穴就在孩子肚脐下四指处，揉丹田可以培补元气，调理阴阳，沟通心肾，恢复先天生理功能，所以摩丹田效果也特别好，150次即可。
揉足三里
中医有句话叫“肚腹三里留”，意思是说，如果是肚子上的事儿那就多找足三里穴。足三里穴其实很好找，外膝眼下四指处有个凹陷就是了，揉150次。
捏脊
用您两手的大拇指和食指，抓起孩子背部的皮肤，从尾巴骨往上捏到到脖子处就是捏脊，每天6次即可。捏脊有健脾理肺、调和阴阳的作用，可以助消化、助五脏、助长高，坚持捏效果非常棒。
温馨提醒：点击“健康去哪了”菜单项的“宝妈之家”，就可查询你的孩子身高、体重达不达标了。喜欢小儿推拿的宝妈还可以快速查询穴位。以前推送的经典文章也可以看了。而且，还有好多无广告的电影、电视剧可以看哦！如下图：
大家有什么育儿、小儿推拿的问题可以在下面留言提问哈！一般会直接解答出来，比较集中的会请儿科医生解答后在以后的微信里推送出来。
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