国医认为“脾为小儿之本”。有些宝妈会发现，自己的宝宝健康状态非常不好，经常会存在一些小问题，但是却又找不到产生这些健康问题的原因，很是烦恼。
其实，小儿阶段的大多数健康问题，都和小儿的脾胃有关系的。
除了比较明显的表症之外，一些看似和脾胃完全没有关系的情况，也有可能是因为脾胃不好而导致的，比如一些常见的小儿睡眠异常情况。
可能很多家长都表示怀疑，脾胃不好和睡觉会有关系吗？下面，我们就来看看几种经典的反常表现：
第一种：睡觉出汗，出很多汗
小儿睡觉出汗的情况是比较常见的，很多家长都觉得，孩子睡觉出汗都是因为温度太高而导致的，其实不然。
如果孩子在睡觉的时候，手脚部位的温度不高，但是全身却仍旧出了大量的汗液，那么，这种情况极有可能是因为宝宝的脾胃不好，毕竟如果是体感温度较热的话，手脚也不会呈现低温状态，只有脾胃不好的时候，才会出现四肢温度较低，但是身上却大汗不止的情况。
第二种：睡觉磨牙，嘟嘟囔囔
宝宝睡觉磨牙、嘟嘟囔囔的情况，相对来说也是比较多的，不过，大多数的家长几乎从来没有考虑过是否是孩子的脾胃引起的睡觉磨牙不安稳。
一般来说，孩子出现磨牙、睡觉不安稳的情况，多是因为处于浅睡状态，而导致孩子经常处于浅睡状态的因素，很大程度上都是因为孩子感觉到不舒服，比如孩子的脾胃虚弱。
孩子脾胃虚弱的时候，可能会引起孩子的腹部不畅、消化不良等情况的，这些问题都会让宝宝感到一种很不舒服的感觉，从而在睡觉的时候无法进入深睡状态，长久的停留在浅睡状态，从而表现出磨牙等问题。
第三种：睡觉流涎，口气较重
几乎所有的宝宝都出现过睡觉流口水、带有口气的情况，对于这种情况，家长的认知主要分为两种，一种是认为孩子尚小，属正常情况；另一种认为这是孩子的 消化不好导致的问题。
但其实，这种情况是典型的脾胃虚弱情况，流口水、带有口气，其实就是因为宝宝的脾胃功能较弱，无法及时地将食物进行消化吸收，从而导致这些情况的发生。
第四种：睡觉拱身，腹部不着床
之前看到很多家长喜欢在朋友圈晒自己宝宝睡觉的照片，我就发现其中有很多宝宝喜欢拱着身子睡觉，就是宝宝趴在床上，双膝着床，不让自己的腹部挨到任何物体，像一个拱桥一样的睡姿。
这些家长认为自己宝宝这样的睡姿很可爱，但是在我看来，这分明就是孩子很难受。
孩子拱身睡觉的原因，是因为宝宝感到自己的腹部不舒服，如果受到了其他物体的挤压或是刺激，那么，不舒服的感觉就会加重，所以宝宝才会拱身睡觉，从而让自己舒服一点。而导致孩子腹部不舒服的原因，就是脾胃虚弱引起的消化问题。
所以，家长们要对宝宝的脾胃问题提起重视，因为宝宝的脾胃虚弱问题，将会对宝宝的发育 成长造成全面的不良影响。
脾胃不好对宝宝的影响既然这么大，那么，作为家长，我们又应该如何去强健宝宝的脾胃呢？
宝宝脾胃虚弱，家长别乱喂辅食，学会调理很关键
安徽医科大学第二附属医院儿内科的专家表示：“脾胃为后天之本，气血生化之源，最终会影响孩子的生长发育”
并且还给出了以下几个强健宝宝脾胃的建议：
针灸推拿、口服中成药、锻炼身体，以及饮食调理。
在这几个建议中，针灸推拿对于宝宝来说是比较麻烦，且时间、经济成本较大的一种，另外给宝宝针灸推拿的专业性要求较高，妈妈们的鉴别能力又不专业，万一找到一些不专业的针灸推拿人士来操作，很有可能会得不偿失。
口服中成药这种方式，相对针灸推拿来说便捷安全一些，不过虽说中成药副作用小，但它毕竟是药品，在不必要的时候，还是不建议宝妈们选择的。
至于锻炼身体，宝宝如果稍大一些还行，但是小宝宝就很难实施了。另外，大多数脾胃不好的宝宝，本身是很不愿意锻炼身体的，因为动得越多，宝宝就越难受。
所以，锻炼身体这种方式，更适合作为一种预防手段，而不是脾胃不好之后的恢复手段。
而饮食调理，虽说可能效果较上面几种稍慢，但是却是一种安全、健康、有效且成本很低并容易被宝宝接受的方式，也是一种从根本上解决宝宝脾胃不好的方法，毕竟宝宝的脾胃较弱一般都是因为饮食习惯不正确而导致的。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
别担心，不会我们可以学，所以，宝妈真正需要在意的是找到一款专业、全面且适合中国宝宝的辅食添加指导手册。《辅食每周吃什么》在这方面，就表现得很不错。
这本书是由南京医科大学附属儿童医院、注册营养师、受到33万宝妈关注的儿童营养专家刘长伟所著，其专业性是毋庸置疑的。
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