美食制作篇： 蹄花莲藕汤

 蹄花莲藕汤

 食材：  

猪蹄600克 / 莲藕1段 / 枸杞5克 / 西洋参5克 / 适量葱姜蒜 /

适量调味料

 做法： 

1、将猪蹄焯水，撇去浮沫，盛出备用，莲藕洗净削皮，切滚刀块。

2、锅中加水，放入焯好的猪蹄，加入枸杞、西洋参、黄酒，大火煮沸后，转小火煮1小时。

3、加入少许葱段、姜蒜片和莲藕，煮15分钟后，适量调味，即可出锅。

这个秋天要想滋润养颜，就喝这碗莲藕猪蹄汤，清新不腻，软糯可口，满满胶原蛋白，一定不要错过哦~