耳朵上有整个人体的缩影，这是以生物全息论为理论基础，所以耳朵？上的某些特殊穴位用起来简单方便有奇效。
按揉耳朵上的一个特殊部位的刺激，一次就能降10到20个毫米汞柱的血压，这个特殊的部位就是降压沟。降压沟的位置是在耳朵的背侧，把耳朵翻过来，在其背侧可以看到一个突起，在这个突起和耳朵的边缘之间有一个凹陷进去的一个沟状的部位就是降压沟。
按揉时首先要找到降压沟的位置，然后用穴位贴沿着耳沟贴成一条，同时，在另一只耳朵相应的位置也贴上穴位贴，保持20到30分钟甚至更长一些。穴位贴在一般的药店里边都能够买得到，如果实在买不到的话，也可以用火柴棍来代替，首先还是要找到降压沟的位置，然后用手把火柴棍压住，坚持30分钟左右的时间，也能起到不错的降压效果。
原发性高血压产生的原理，是神经系统对血管的支配出 现了问题，使血管的收缩舒张的规律出现了偏差，而在我们人体大脑当中有一个部位叫下丘脑，它和血管的收缩运动，有非常密切的关系，而这个降压沟，恰恰就和下丘脑联系着，所以说按摩降压沟，就等于刺激了下丘脑，下丘脑就会向神经系统发出指令，通过神经系统来调整血管的收缩和舒张，从而起到稳定血压的作用，这就是这个按揉耳穴背后的道理。
还可以选用配穴法，效果更好。
1．王不留行子耳压法
方法一
穴位：主穴取降压点 耳尖 降压沟 下脚端（交感）；配穴取神门 脑（皮质下） 心 枕 屏间（内分泌）
主穴必用，配穴选2-3穴或全用
操作步骤：将王不留行子用麝香镇痛膏贴压在敏感点处，贴后连续按压3-5次，有耳廓清凉、热辣和受压感为度。每天按压3-5次，每次约10分钟，隔天1次，血压正常后改为每周1次，双耳交替，10次为1疗程，休息1周继续贴压。贴压后测量血压并记录，贴压期间停服降压药。
方法二
穴位：神门 肝 肾 心 脑 内分泌 降压沟
操作步骤：王不留行子用胶布贴压穴处。
2．绿豆耳压法
方法一
穴位：主穴降压沟 降压点 肝阳1、2、3；配穴选加内分泌
操作步骤：将圆形绿豆贴压敏感点处，每天按压3-5次。每次1-3分钟，每次取3-5穴，3-7天一换。
方法二
穴位：利眠 降压1、2 神门 耳尖
操作步骤：先用三棱针在耳尖穴放血7-10滴，血压降低后再用绿豆贴压穴处。巩固疗效。
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