练就此身如翻浪，终归大海做波涛～折叠劲

内家拳有个劲叫翻浪劲，有的门派叫叠加劲，形容的是一种类似于波浪翻转时的动态劲。古人都是以自然万物为师，练就的拳术也充满了自然的气息，带着中国的一种味道。翻浪劲的技术，有人用俗语讲明白了，就是用身子追着手打，空间方位的不同，造就了主次关系上的差异，人和人差在哪里了？就是对事物认识角度的不同，决定了一个人的高度和广度，拳术亦是如此。从你怎么看待它时，就决定了你未来的档次。霍然顿悟其实没有什么神奇的，就是所有以前的认知和看待世界的角度被某一种力量彻底颠覆了，人如同如梦初醒，开始了一阶段的修行，人古练拳是想借拳劲开了智慧，不破不立。平常人遇到事情的第一个反省是举胳膊，练拳的就是要把这个下意识反应进行改良，举胳膊保护或进攻对不对？当然对！但没有后续跟进是不能成事的。单纯的胳膊又能起到多大作用呢，见过两个老太太打架吗？为什么周围的人都在笑，因为感觉动作滑稽，除了抓挠和无目的性的踢踹之外，躯干几乎是置身事外，没有起到一丁点儿作用，所以众人感觉没有威胁感，由于感觉事不关己，则起哄的，叫好的也就胆子大起来，这是其实国人的悲哀，透露了内心的空虚和麻木。练拳要学会叠加效应，说白了就是一个目的，加大打击力度，在精准击中要害的同时，强度也必须最大化。可怎么做到的呢？看看动物们之间的博弈，它们是我们最好的老师不是吗？因为它们有一个动作会反复出现，就是“扑击”，不要小看这一扑，首先是启动了加速度势能，然后拉长脊柱，在接触对方的一刹那，躬身合上了脊柱，完成了一次进攻或防守。人的运动一定不能忽视脊柱的开合，老话也有管这个东西叫浪打浪，意思是不停的叠加。心意六合拳叫搬丹田，八卦掌叫翻浪劲，陈式太极拳也直接就叫胸腰折叠。通背掌的甩膀劲其实甩的不是膀子，而是从脊柱某一节，运出来的一股子劲，真正的摔碑手没有脆响，都是闷声，那是力道沉猛，一下把劲打了进去。山西派形意拳的龙形，一起一落之间，要求在空中必须做出脊柱的一次折叠，为什么呢？很简单，我不是在用手打你，我是在拿整体拍你，龙有压境之势。能用上整体动势的人是高手，所有的领袖都有调动整体运作的能力，因为掌握使用主干的方法。《内家拳统一理论》中有一句话，记忆犹新，“所谓的拳学结构，无不出自脊柱。所有的脊柱，以开合折叠为根基”。