身体好不好，看手就知道！手上有这5种情况，一定要注意了

作者 ：儒风君

 

手是健康的“晴雨表”，通过经络与全身脏腑相连。

 

很多体检不易察觉的疾病，都能在手上找到蛛丝马迹。

 

手上有这5种情况，是身体病变的信号，要趁早警惕。

 

1

看指甲：防贫血

 

指甲的形状、颜色、光泽度，都与我们的身体状况息息相关。

 

健康的指甲平滑、红润、有光泽，厚薄适中，坚韧不脆；

 

月牙呈现灰白色，指甲形状呈正常的弧形弯曲。

 

指甲下面的月牙多，是身体新陈代谢旺盛的表现。

 

指甲周围长倒刺，可能是缺乏维生素，要注意均衡饮食。

 

表面不光滑，出现明显的竖纹，则是长期神经衰弱、肌体衰老的象征。

 

指甲颜色苍白，多为气血两虚，属于贫血症状；颜色发黄，警惕糖尿病和心脏病。

 

指甲下面频繁出血，或出现黑斑，说明血液循环出了问题，也要考虑真菌感染。

 

2

看关节：防痛风

 

手指关节红肿，活动起来僵硬，要警惕痛风。

 

痛风是一种代谢病，体内的尿酸排不出来，沉积在关节上面，就形成了痛风结节。

 

如果不加以控制，会发展成肾结石，甚至导致尿毒症。

 

冷热交替的天气，是痛风高发期，要避免骤然受凉。

 

饮酒、高嘌呤和高糖饮食，都容易引发痛风。

 

痛风发作和天气没有明显的差别，主要是诱发因素决定的。

 

发作起来红肿热痛，可以尝试冰敷缓解。

 

除此之外，手指第一个关节肿大，医学术语叫“杵状指”。

 

这是身体末梢长期缺氧导致的病变，要警惕心肺功能障碍。

 

3

看掌心：防肝病

 

掌心主要看两个方面：一看薄厚，二看颜色。

 

看薄厚，大小鱼际皱褶多且扁平凹陷的人，多半是肾阴虚；

 

大小鱼际浮肿发胖的，一般属肾阳虚，也可能是痰湿体质。

 

看颜色，掌心充血发红，按压后长时间泛红不褪，医学上称之为“肝掌”。

 

这是由于肝功能减退，体内激素水平紊乱所致，常见于肝硬化、肝炎、肝癌等疾病。

 

大小鱼际颜色发青，隐约可见血管密布，多半是有胃寒引起的慢性胃病。

 

古人云：“鱼际青则胃中寒。”

 

大便溏泄者，鱼际则是暗青色浮起。要想在家自测，可以伸出自己的手。

 

单手握拳5秒后松开，观察自己的手掌多久才能恢复红润。

 

3到5秒内恢复，说明血管弹性好，血压基本正常；

 

5秒以上才能恢复，要当心有动脉硬化等问题；

 

20秒过后，手掌仍未恢复正常的，建议及时去医院就诊。

 

4

看青筋：防心病

 

人的手上都有青筋，不同位置的青筋，对应不同的疾病。

 

一个人血压高、血脂高，血液循环不太好，青筋就会突出来。

 

拇指根部是心肺的反应区，这里有青筋，提示有冠心病的风险。

 

手背上有青筋，是血管硬化的一个信号。

 

50岁之前出现，要注意检查血脂是否正常。

 

5

看温度：防阴虚

 

手心热手背凉，全身疲乏无力，食欲不振，多半是脾虚火旺。

 

手足心热、烦躁不安、少寐多梦，同时伴有口干、舌红以及盗汗的表现，被称为“五心烦热”。

 

多见于阴虚火旺、心血不足，要在滋阴的基础上清热，不能盲目地去火。

 

脾主四肢，当脾气虚或脾胃有火时，也会表现为手心潮热出汗、湿气重。

 

单侧手发凉、麻木或疼痛，要警惕血管堵塞引起的中风。

 

整体手脚发凉，甚至四肢冰冷，腰膝酸软无力，则是气血不足，血液循环不畅通。

文末点个“在看”，儒风君好喜欢！